1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 07:17:31.80 ID:+kTBema0
https://twitter.com/ruibosu0222

元超デブ137kgから-68.5kgのダイエットに成功した人気YouTuberルイボス氏
今度はベンチプレス150kgに挑戦!!(わずか数ヶ月で100kg達成)
ダンベルカール20kgを軽々とこなすその姿には賞賛の嵐
チャンネル登録者数10万人に支えられ週7でトレーニングに明け暮れてる模様
その肥大化した筋肉のすさまじさには誰もが圧倒されるだろう

プロフィール

氏名 非公開
年齢 30歳
性別 男性
出身 沖縄県
職業 インフルエンサー
身長 170cm
体重 68.5kg
趣味 ゲーム、筋トレ

「努力を続ければ結果は出る」「夢は諦めなければいつか必ず叶う」など
格言とも言える名言を残し令和のマッスルレジェンドを目指す
応援よろしく!!

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 07:25:30.48 ID:+kTBema0
どこが68.5kgだよw

no title

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 09:10:03.25 ID:jOZTSJsi
>>2
仕上がってますね

107: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/12(火) 02:06:04.19 ID:V3QQ03lR
>>2
プロレスラーの三宅かと思った、今こんなになってるんだ。俺が見てた時はダイエットに成功してかなり細くなってたから、驚いた。

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 07:27:08.81 ID:oMl+w2LK
140kg→68kg→127kg(イマココ)

本人曰く「これはリバウンドではない、リバウンドというのは何もせずに太る事、俺は筋トレで鍛えたからこれは筋肉だ」

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 07:29:31.50 ID:y/ruf2W/
Twitterに「137キロから始めたダイエット896日目」って書いてあるけど今もダイエットしてるの?
68キロの減量って結構凄いと思うけどどんな方法だったんだろう・・・

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 07:42:57.85 ID:dgZLOtTb
直近のアームカール20kgはチーティングあり
なので150kgもラックアップして微振動して「成功」と言いかねない

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 07:47:14.44 ID:/80yDbLF
リバウンド認めて始まりの一歩だと思いね
体重は111見たいですけど
理想の根こそぎ筋肉には遠い感じですね
食事制限無しに脂肪怪物肥大してる感じにも
動画にはgoodもbadしないで配信見てます
落ちて来てると思いますね

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 07:50:18.01 ID:V/XOHaGx
肉体美を目指しているなら高重量ベンチプレスにフォーカスするのは間違ってると思う
鍛えていく課程で筋力が上がり、現在のスペックを確認するためならともかく
逆にベンチプレスが全てだというなら肉体美ガン無視で食って太るのが近道

結局、どっちがしたいんだ?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 08:01:10.13 ID:Aj0wd9UX
最近は毎日筋トレしてます
とくに背中が自慢なので見て下さい!!
元137kg超デブのダイエットチャレンジ!!







48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 14:56:12.30 ID:EwUNzWGK
>>11
こいつ絶対痩せたらイケメンやな

108: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/12(火) 02:09:06.23 ID:V3QQ03lR
>>48
一回痩せた時は、凄いイケメンだった

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 09:02:06.59 ID:Liajt5Nb
100ワニみたいな商業的なものを感じる

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 10:39:27.92 ID:ddSoNcLa
職業インフルエンサーって何だ?
働いてないのか?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 10:40:40.12 ID:jOZTSJsi
約1年間本気でダイエットをし、137キロ→68.5キロのダイエットに成功。
ダイエットをしている人、これから始めようとしている人に向けた動画で自分の経験を元に話をする様子は説得力の塊。
自分だけのオリジナルダイエット法やモチベーションの維持の仕方などを紹介している。
同性からの支持も厚いが、女性からの支持も厚く、視聴者に愛されているダイエッター。
有名になるために日々精進中!


42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 13:40:24.72 ID:o6T4VcrG
>>18
痩せてイケメンになったと思うけど筋肉相当落ちてるだろ、これ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 10:49:34.92 ID:ddSoNcLa
トレーニング頑張ってるならリバウンドしにくのだけどな
食い過ぎだろ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 11:19:24.68 ID:XyASSCkG
調べたら現在120キロで
目標はフィジークの大会とベンチプレス150(現在107キロ)

増量やめた方がよくない?

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 11:21:07.44 ID:ye0nf8Il
減量時代にプランクチャレンジをやっていたが
プランクで痩せたというよりも一日500kcalという極端なカロリー制限のおかげだろう
しかも食事内容はまんなんご飯1パックと牛肉の切り落とし100gくらい
あとはゼロカロリーの飲料とかゼリーで腹を満たした
ずっと空腹で辛かったと言っていたが
その辛い一年をあっという間に無駄にするリバウンド速度

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 11:22:59.77 ID:ye0nf8Il
大会に出るだけならレギュレーション満たしていれば誰でもOKだよ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 12:01:31.45 ID:FEsMXrZ4
プレス150kg達成するまで絞る計画はないらしい
半年かけてほとんど伸びてないの見ると5年くらい先になるんじゃないのか
その間に年間40kgペースで増量し続けられるもんかね

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 13:48:59.26 ID:MFgGD3dC
超絶なる爆食いをして短期間に爆発的な増量
そして一気に筋力をブーストさせるというのがルイボスメソッド
これが可能になるのは人並み外れた胃袋を持っている事ではないでしょうか
そして鍛え抜かれたその体は今にもはちきれんばかり
ジャニーズやBTSみたいなヒョロガリは目じゃないのですよ

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 17:53:10.93 ID:9P6lUrt3
ウエイトトレやってなければもっと早くにリバウンドに気づいてだろうな
やってもやらなくてもただの過食なんだから

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 19:46:16.09 ID:XyASSCkG
シャイニー薊とほぼ同じ身長で信者曰く120キロだがほぼ筋肉
仕上げたら飛んでもない見た目になるぞ

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 21:05:09.82 ID:6Wx4aqKq
力士にはいいんじゃないかな

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 21:15:29.43 ID:XqBmpm+F
肩幅に関しては才能あるだろう

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 21:21:30.95 ID:GmaVm0W0
>>72



76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/10(日) 21:34:28.79 ID:EwUNzWGK
>>74
肩幅すげーw
この板の9割の人間より肩幅すごいだろうなw

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/11(月) 00:49:24.70 ID:0S4Uav0L
スゴイ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1633817851/

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