ネットの人達は怖いンゴねぇ…
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:36:49 ID:fzfK
どう鍛えたかよりも体で判断すべきやないんか…?
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:37:55 ID:6Ghb
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:38:17 ID:3BES
>>8
腕だけでワイの太ももよりでかくて草
腕だけでワイの太ももよりでかくて草
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:39:11 ID:lSa6
>>8
ふっと!
身長なんぼや
ふっと!
身長なんぼや
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:39:47 ID:6Ghb
>>17
172cmわよ
172cmわよ
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:37:38 ID:ouhv
クロスフィット民からしたら筋トレ民は全員見下し対象やからヘーキヘーキ
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:37:42 ID:SyeJ
筋トレ民は心が狭いンゴ…
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:38:16 ID:w9mj
丸太みたいな腕やな
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:41:19 ID:UXnc
ベンチ何キロなん?
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:42:14 ID:6Ghb
>>24
ジムいったことないからわからないわよ
ダンベルは42kgのやつ
ジムいったことないからわからないわよ
ダンベルは42kgのやつ
28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:43:41 ID:UXnc
>>26
はえーすごい
はえーすごい
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:42:52 ID:AVAX
家でこんな身体になるって精神と時の部屋にでも住んでんの
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:44:46 ID:d9Ys
筋肉ヤバいな
プロテイン教えて
プロテイン教えて
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:45:16 ID:6Ghb
>>30
そのとき一番安いのを大量に買うよ
とくにこだわりとかはない
そのとき一番安いのを大量に買うよ
とくにこだわりとかはない
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:45:56 ID:d9Ys
>>32
なるほどなあ
なんでもいいのか
なるほどなあ
なんでもいいのか
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:46:37 ID:6Ghb
>>33
湯水のように使う消耗品だからこだわるとお財布事情が悪くなるからね
湯水のように使う消耗品だからこだわるとお財布事情が悪くなるからね
35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:48:02 ID:d9Ys
>>34
1日どんぐらいタンパク質摂る?
1日どんぐらいタンパク質摂る?
37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:49:49 ID:6Ghb
>>35
一回に35gを5回くらいかなぁ
起きてる時間ながいと増えるけど
血中アミノ酸濃度さげないように二時間おきに飲んでるから
一回に35gを5回くらいかなぁ
起きてる時間ながいと増えるけど
血中アミノ酸濃度さげないように二時間おきに飲んでるから
36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:48:17 ID:AVAX
そういや一時期ビーレジェのステマひどかったなおんJでも
38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:50:35 ID:6Ghb
>>36
ああいうコスパ悪いのは買わないかな
添加物多いしね、添加物多いと消化わるくなるから
ああいうコスパ悪いのは買わないかな
添加物多いしね、添加物多いと消化わるくなるから
39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:51:15 ID:UXnc
ガチ勢やな
41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:51:58 ID:d9Ys
薬局で売ってるウィダー飲んでるのはアカンのかな
43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:54:01 ID:6Ghb
>>41
ええやろけど
あれ最大で15gとかやろ?あんまりアミノ酸効果はないから食事とあわせてきちんとコントロールせなあかんで
ええやろけど
あれ最大で15gとかやろ?あんまりアミノ酸効果はないから食事とあわせてきちんとコントロールせなあかんで
46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:56:08 ID:d9Ys
>>43
なるほど
腹壊すのはプロテインの量が多いからやと思ってたから、ウィダーにしてたけど添加物の問題やったんかな
なるほど
腹壊すのはプロテインの量が多いからやと思ってたから、ウィダーにしてたけど添加物の問題やったんかな
47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:57:40 ID:6Ghb
>>46
乳糖でもおなか壊すこともあるけど
一度に40gとかとらないとそこまで極端に緩くなったりはしないと思う
まあ体質によるやろけど
乳糖+添加物は強烈なので余程胃腸強い人じゃないと大変かも
乳糖でもおなか壊すこともあるけど
一度に40gとかとらないとそこまで極端に緩くなったりはしないと思う
まあ体質によるやろけど
乳糖+添加物は強烈なので余程胃腸強い人じゃないと大変かも
42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:53:16 ID:6Ghb
消泡材にレシチンとか添加するぶんには問題ないんやけど
香料とか甘味料ってカロリーゼロのかわりに消化されずに体外にでていく系のやつは浸透圧性の下痢になるから
プロテイン飲んでも腹下してたらあんま意味ないからね
香料とか甘味料ってカロリーゼロのかわりに消化されずに体外にでていく系のやつは浸透圧性の下痢になるから
プロテイン飲んでも腹下してたらあんま意味ないからね
50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:59:09 ID:AVAX
乳糖は消化薬で対象できるで
WPIにするよりはコスパええ
WPIにするよりはコスパええ
52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)13:00:54 ID:6Ghb
51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)12:59:41 ID:d9Ys
ソイプロテインって意味ないんか?
54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)13:01:43 ID:6Ghb
>>51
ないことはないで
アミノ酸組成がホエイよりも筋トレ向きじゃないってのと消化吸収がやたら遅いってだけで
効果がないことはない
ないことはないで
アミノ酸組成がホエイよりも筋トレ向きじゃないってのと消化吸収がやたら遅いってだけで
効果がないことはない
53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)13:01:29 ID:F8Jd
ワイは強力わかもと併用始めてから吸収良くなって
タンパク質の一回の摂取量MAX40g分プロテインとっても下痢もなくなったで
ただ体引き締めるために玄米食って腹持ち良くしようとしてんのに
消化あげたら逆行してる気がしてならない
タンパク質の一回の摂取量MAX40g分プロテインとっても下痢もなくなったで
ただ体引き締めるために玄米食って腹持ち良くしようとしてんのに
消化あげたら逆行してる気がしてならない
57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)13:04:55 ID:6Ghb
わかもとorエビオス+ビオフェルミン
これが安定する
わかもととエビオスは腸内細菌の栄養になる系のやつ
ビオフェルミンは善玉菌増やすやつ
タンパク質とると悪玉菌増えるから対策は必須や
これはお腹の強さ関係なくな
これが安定する
わかもととエビオスは腸内細菌の栄養になる系のやつ
ビオフェルミンは善玉菌増やすやつ
タンパク質とると悪玉菌増えるから対策は必須や
これはお腹の強さ関係なくな
60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)13:07:43 ID:6Ghb
タンパク質の消化がよくない奴は新タカジア錠ってやつもおすすめやで
タンパク質特化の奴
タンパク質特化の奴
58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/10/23(土)13:06:00 ID:AVAX
とても為になる
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1634960141/
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コメント
コメント一覧
ここまで筋肉付くと背中に手が届かなくなるよ。(関節の可動域が狭くなる)
何も知らない人間が勝手に使い道を決めて無駄だなんだと言うのが一番失礼だね
※1みたいなコメントをすればするほど人生を無駄にしてるって自覚ができないからアウトオブ眼中でOKよ
そんなの、なってから悩んでくれよwww
お前みたいな馬鹿は筋肉つかないから心肺無いと想うよマジで
大きなとこならロープやラダー等、ダンススペース、プールなんかも使える
趣味トレなら何でもいいけど、ガチでやるならよっぽど拘りでもなきゃジムに行かない選択肢ってのは無いんじゃねーかな?
人目がないと頑張れない奴はジムにいけってだけ
使える筋肉ってそもそもなんなん?
ビルダーとかウェイトやってる人は、魅せたり高重量上げる事が目的でそれを果たしてるわけやけど?
格闘技やってるけど、使える筋肉云々言う奴って周りに一人もおらんで
何のスポーツも真剣に取り組んでない奴だけしか言わん言葉
重い物を持つ事って一般人が1番使う筋肉じゃね?
神経伝達の話やって聞いたけどね、走り混んだ筋肉は使ってる様に増えるけど重量上げは重量上げる動きには強くなるってことじゃないかな、使えるっていう言葉のニュアンスの乖離じゃないか。
単純に弱くて鈍い動きしかできないことだろw
難しく考えすぎ発達かよ
どの界隈にもいるけどこういう連中は害悪でしかない
4ね知的障害者
使えない筋肉しか持ってないガ○ジが偉そうに語ってんじゃねえよ
お前ら説得力が大好きなんじゃないの?w
説得力ねえんだよボ○ケ○カ○ス
そしたら説得力がないとの一点張り
だから使えない筋肉が使える筋肉について語るのも説得力ない
これがわからない知的障害者が多いようだ😅
そもそも技能とパワーを同一視して考えてるのが低脳だし筋肉だけ付けてる筋トレ厨はスポーツ系の技能は何も身に付けてないって決め付けるのも浅はかだよな
単純に代謝の面だったり日常生活の中で筋力が役に立つ人もいればいない人も居るってだけなのにお前らは無いものねだりで嫉妬してばっかやなほんと
屁が出るわブッ
単純に見てくれ以外にも重い物持つ時楽できるとかフィジカルが上がるとかで大したメリットはあるだろうよ
他の人に対してだけどヒョロガリを蔑む風潮は糞だがだからといってマッチョを感情的に叩いて本当に満足か?
お互いに都合の良い面だけ捉えてめちゃくちゃな叩き方してないか?過去に何があったのかどんな情報を見たのかは知らんけど叩く対象だけはちゃんと見定める脳を持てよな
単純に使えない筋肉はないって話だろw
読解力低すぎ発達かよ