一回もできたことないわ
そもそも立った状態で地面にローラー着けられない

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 15:57:23.035 ID:8B2KwMapp
やってみたら顔面血まみれになった

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 15:58:53.144 ID:9sgrsJ5Ea
>>2
こわいwwwwwwwwwwww

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 15:57:30.907 ID:O2MPzzpn0
壁に向かってやれ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 15:58:53.144 ID:9sgrsJ5Ea
>>3
壁とか以前に立つとローラーつかないから転がせないんだが

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 15:58:43.292 ID:7BSgvLa60
膝コロと違って万が一滑ったりローラー折れたら顔面めちゃくちゃなるぞ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 15:59:37.261 ID:9sgrsJ5Ea
>>4
滑るはわかるが折れるってあるのかよ……

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 15:59:10.891 ID:XQvG692ir
結局はクリンチとリバースクリンチが一番効く気がしてきた

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 16:01:11.913 ID:YKpvidYAa
>>7
クリンチって格闘技やってんのか?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 16:00:53.328 ID:izJMT+yxa
あれ全身の筋肉使うからな
筋トレしてたらいつのまにか出来るようになるもんだよ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 16:00:53.359 ID:kN9ewOXb0
ズルーっと前に行かないように壁に向かってやれば多少は安全

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 16:02:09.998 ID:mpYiIaced
身体の柔軟性も影響ありそう

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 16:04:10.965 ID:XbBkmcPo0
前に倒れてきゃそのうち地面につくだろ
勢いだ勢い勇気が足りん

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 16:11:47.158 ID:1OyygYp2a
>>18
その理論だと俺の場合初めに地面ついてないとこからスタートしないと出来ない
それこそ顔面強打するわwwwwww

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 16:04:29.213 ID:cAXLGWE1r
腹筋しているけどなかなか割れない
自重だけだとダメ?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 16:11:47.158 ID:1OyygYp2a
>>20
腹筋は誰でも元から割れてる
筋肥大させるのは腹筋でいいと思うけど単純に腹筋見せたいなら脂肪燃焼させないとじゃね?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 16:06:32.052 ID:adCfUn1z0
膝しかやった事ないけどやっぱムズさ異次元レベルなん?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 16:11:47.158 ID:1OyygYp2a
>>22
俺もできたことないからわからんけど戻すのクソ辛そう

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 16:12:14.440 ID:2nHckpEu0
アレ欲しいんだけどフローリングぐちゃぐちゃになりそうで

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/16(木) 16:14:29.741 ID:pgsRrcHL0
昔は出来た
今は無理


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1631775405/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】