1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:23:05.755 ID:bq/HlKkdd
運動経験なしのアラサーだとしてさ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:23:53.293 ID:hyjIjWT5a
>>1
一回あげるくらいなら余裕なんじゃない?知らんけど

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:24:44.579 ID:bq/HlKkdd
>>2
最初から上げられるってこと?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:24:02.884 ID:EAQa29zTd
( ´'ω'` )運動経験者ですが140までは余裕でした

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:24:44.579 ID:bq/HlKkdd
>>3
1週間くらいでいけた?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:24:20.684 ID:CKAOV7tn0
身長と体重によるし
才能にもよる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:25:03.698 ID:bq/HlKkdd
>>4
170cm、65kg

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:26:34.429 ID:CKAOV7tn0
>>8
一年かからないんじゃない?
まともな方法でやれば

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:27:32.771 ID:bq/HlKkdd
>>10
一日なのか一年なのか…
どっちなんだい?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:28:49.256 ID:sBYhIzjFd
>>12
運動経験者なら1日
お前なら一年

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:27:13.171 ID:XnNqimhC0
>>8
自分も170㎝65㎏だけど11ヵ月くらい

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:28:05.719 ID:bq/HlKkdd
>>11
そんなにかかるの?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:30:47.681 ID:XnNqimhC0
>>13
体格、元の自力、知識、やる気などによって差が出てくると思う

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:24:40.771 ID:sBYhIzjFd
運動経験なしだけじゃわからんだろ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:33:32.401 ID:RCft76650
5年筋トレしてるけどベンチやってないわ
ダンベルプレスならインクラインで50kg10回できる程度
体重によるけど1年あればいけるでしょ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:35:18.634 ID:bq/HlKkdd
なるほど1年か
じゃ1年後な

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:38:47.950 ID:ferwKHdca
初心者だろ?
たぶん2年ぐらいかかる
それとたぶん肩を怪我する

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:40:20.615 ID:CKAOV7tn0
>>20
知識と新しいことをうけいれる脳がなければこの人の言ってる感じになる

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/10/18(月) 13:45:26.347 ID:easfprGF0
2年半くらいやってるけどあがんねえ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1634530985/

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