日常的な運動は健康に良いことが分かっていますが、仕事上の肉体労働の場合は、そうとも言えないようです。
先ごろデンマークで行われた研究で、仕事として行う高強度の身体活動は、心血管疾患(心筋梗塞など)のリスク減少や死亡リスクの減少には結びつかず、かえってリスクが上昇する恐れがあることが分かりました。
現在、健康と運動に関する各国のガイドラインは、「余暇時間の運動」と「仕事関連の身体活動」を区別していません。
余暇時間に体を動かすこと(スポーツ、レクリエーション、旅行など)が、心血管疾患(心筋梗塞、脳卒中など)のリスクと、あらゆる原因による死亡のリスクの低下に関係することは示されています。
しかし、仕事上で必要とされる身体活動(肉体労働)と健康の関係については、一貫した結果は報告されていません。
余暇時間の身体活動はバラエティーに富んでおり、強度もさまざまに選べて、いつでも自由に休憩を取ることができます。
しかし、肉体労働の場合は状況が異なり、同じ活動を長時間継続することが求められ、運動強度も一定で、あらかじめ決められたタイミングでしか休憩できない場合が多いと想像されます。
過酷な肉体労働が疲労感や血圧・脈拍の上昇と関係することは、これまでにも示されていました。
そこでデンマークの研究者たちは、「余暇時間の運動は、主要な心血管有害事象(MACE、*1)のリスクと、あらゆる原因による死亡(総死亡)のリスクの低下に関係し、肉体労働はそれらのリスクの上昇に関係する」という仮説を立て、検証することにしました。
まず、余暇時間の運動レベルが低かった集団とそれ以外の集団で、MACE発生率を比較しました。
分析に影響すると予想された、年齢、性別、BMI、喫煙歴、学歴、糖尿病の有無、収縮期血圧、降圧薬使用の有無、食事嗜好、飲酒習慣、COPDの有無、コレステロール値などを考慮して、MACEのリスクを比較したところ、低レベルの集団に比べ、それよりも運動レベルが高い集団のリスクは有意に低くなっていました。
死亡のリスクも同様に、運動レベルが中以上の集団で有意に低いことが示されました。
一方で、肉体労働について同様に比較すると、身体活動レベルが高い、あるいは非常に高い集団において、MACEと死亡のリスクが有意に高くなっていました。
生活習慣や、健康状態、生活状況、社会経済的特性に基づいて対象者を細かく層別化し、同様の比較を行いましたが、結果は一貫していました。
著者らは、余暇時間の運動と肉体労働のレベルの間に、相乗効果や相加効果などが存在するかどうかを調べるために、それぞれの運動レベルを組み合わせた分析を行いましたが、それらの間に有意な関係は見られませんでした。
これは、肉体労働レベルとは関係なく、余暇時間の運動レベルが高いほど、MACEまたは死亡のリスクは低い傾向があること、一方で、余暇時間の運動レベルとは無関係に、肉体労働レベルが低いほど、MACEまたは死亡のリスクは低い傾向があることを意味します。
以上の結果は、仕事の上での身体活動は、余暇時間に行う運動の代替にはならないこと、
身体活動レベルが高い仕事をしている人も、日々十分に休息でき、休日には活発に運動できるような労働環境を整えることが、国民の健康を守るために大いに役立つ可能性を示唆しました。
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2021.10.26
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先ごろデンマークで行われた研究で、仕事として行う高強度の身体活動は、心血管疾患(心筋梗塞など)のリスク減少や死亡リスクの減少には結びつかず、かえってリスクが上昇する恐れがあることが分かりました。
現在、健康と運動に関する各国のガイドラインは、「余暇時間の運動」と「仕事関連の身体活動」を区別していません。
余暇時間に体を動かすこと(スポーツ、レクリエーション、旅行など)が、心血管疾患(心筋梗塞、脳卒中など)のリスクと、あらゆる原因による死亡のリスクの低下に関係することは示されています。
しかし、仕事上で必要とされる身体活動(肉体労働)と健康の関係については、一貫した結果は報告されていません。
余暇時間の身体活動はバラエティーに富んでおり、強度もさまざまに選べて、いつでも自由に休憩を取ることができます。
しかし、肉体労働の場合は状況が異なり、同じ活動を長時間継続することが求められ、運動強度も一定で、あらかじめ決められたタイミングでしか休憩できない場合が多いと想像されます。
過酷な肉体労働が疲労感や血圧・脈拍の上昇と関係することは、これまでにも示されていました。
そこでデンマークの研究者たちは、「余暇時間の運動は、主要な心血管有害事象(MACE、*1)のリスクと、あらゆる原因による死亡(総死亡)のリスクの低下に関係し、肉体労働はそれらのリスクの上昇に関係する」という仮説を立て、検証することにしました。
まず、余暇時間の運動レベルが低かった集団とそれ以外の集団で、MACE発生率を比較しました。
分析に影響すると予想された、年齢、性別、BMI、喫煙歴、学歴、糖尿病の有無、収縮期血圧、降圧薬使用の有無、食事嗜好、飲酒習慣、COPDの有無、コレステロール値などを考慮して、MACEのリスクを比較したところ、低レベルの集団に比べ、それよりも運動レベルが高い集団のリスクは有意に低くなっていました。
死亡のリスクも同様に、運動レベルが中以上の集団で有意に低いことが示されました。
一方で、肉体労働について同様に比較すると、身体活動レベルが高い、あるいは非常に高い集団において、MACEと死亡のリスクが有意に高くなっていました。
生活習慣や、健康状態、生活状況、社会経済的特性に基づいて対象者を細かく層別化し、同様の比較を行いましたが、結果は一貫していました。
著者らは、余暇時間の運動と肉体労働のレベルの間に、相乗効果や相加効果などが存在するかどうかを調べるために、それぞれの運動レベルを組み合わせた分析を行いましたが、それらの間に有意な関係は見られませんでした。
これは、肉体労働レベルとは関係なく、余暇時間の運動レベルが高いほど、MACEまたは死亡のリスクは低い傾向があること、一方で、余暇時間の運動レベルとは無関係に、肉体労働レベルが低いほど、MACEまたは死亡のリスクは低い傾向があることを意味します。
以上の結果は、仕事の上での身体活動は、余暇時間に行う運動の代替にはならないこと、
身体活動レベルが高い仕事をしている人も、日々十分に休息でき、休日には活発に運動できるような労働環境を整えることが、国民の健康を守るために大いに役立つ可能性を示唆しました。
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2021.10.26
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147: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:42:19.29 ID:tPTYMSbj0
>>1
マジかよ…
マジかよ…
179: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:47:42.44 ID:L46ocfUa0
>>1
事故で死んでるからでは?
事故で死んでるからでは?
196: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:51:02.57 ID:iWBeXLcS0
>>1
労働ストレスで重症化しやすくなるぞ多分!www
労働ストレスで重症化しやすくなるぞ多分!www
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:01:49.43 ID:2Tv1F3CV0
ガテン系早死にか
57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:16:05.48 ID:HtpCge210
>>4
その人達って食い物や酒、タバコみたいな生活習慣が原因のような
その人達って食い物や酒、タバコみたいな生活習慣が原因のような
121: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:35:34.59 ID:6DB4b1FN0
>>57
うむ、その辺も気になるな
うむ、その辺も気になるな
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:02:04.71 ID:YFfGodOH0
筋トレは?
106: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:29:49.35 ID:MevoIM9n0
>>5
心臓に負荷がかかるから良くない
心臓に負荷がかかるから良くない
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:02:30.80 ID:m7Pb/DgH0
無駄に体に負荷かければ当然だろ
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:02:58.23 ID:kr0ARDGe0
スポーツもだいたい体に悪いぞ
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:04:34.63 ID:/ZOEeWSK0
腰痛めたら
終わり
終わり
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:04:37.38 ID:30YzmKI60
仕事で体を動かすのってたいてい筋肉じゃなくて関節にダメージ来るタイプの運動だもんな
ネットでは底辺だなんだとバカにするやつ多いけどまじでキツかった
俺には無理だったしあんなの続けるやつは間違いなく才能ある
ネットでは底辺だなんだとバカにするやつ多いけどまじでキツかった
俺には無理だったしあんなの続けるやつは間違いなく才能ある
37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:11:47.83 ID:R/kcYlys0
>>14
いやホントそれな
若い頃からずーっと現場出てる土方のおっさんとか超人だと思うわwww
いやホントそれな
若い頃からずーっと現場出てる土方のおっさんとか超人だと思うわwww
45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:13:15.65 ID:R9qdPGG80
>>37
若いDQNに混じって働けるメンタルもすげえよな。
まあそこはまた別の問題かもしれねえけどさw
若いDQNに混じって働けるメンタルもすげえよな。
まあそこはまた別の問題かもしれねえけどさw
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:07:33.49 ID:2idVUwsU0
さすがにこれはフィットネスジムのステマ
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:08:03.43 ID:w42cPFmV0
使っていないところを動かすから運動になるわけであって
労働は長時間同じ部位だけを使うんだからそりゃ潰れるわな
労働は長時間同じ部位だけを使うんだからそりゃ潰れるわな
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:09:09.25 ID:3KIacjoQ0
トレーニングは計算された負荷かけるけど仕事はその辺考慮しないし
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:09:26.63 ID:JYulZ2FI0
そりゃそうだろ、、、
トヨタの社員はかいた汗の量で寿命短くなるって言われてるからな。
現場工員の定年後の平均年齢70切るって言われてるからな
トヨタの社員はかいた汗の量で寿命短くなるって言われてるからな。
現場工員の定年後の平均年齢70切るって言われてるからな
44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:12:59.79 ID:4rwiEU/I0
>>26
それも交替制勤務により、心身にさらなる負担をかけてるからな
それも交替制勤務により、心身にさらなる負担をかけてるからな
126: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:36:35.53 ID:EAJ30mZx0
>>26
そんなにひどいのか
年金払い損だな
そんなにひどいのか
年金払い損だな
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:09:47.85 ID:mzf6q2Sw0
まじかー
28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:10:05.57 ID:kiQKiPs60
あたりめーだろ
8時間も動き回って善いことあるかよ
8時間も動き回って善いことあるかよ
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:10:17.30 ID:+yGuxe9i0
なにごともやりすぎ、偏りは良くないってことだわな
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:11:12.42 ID:d1WvLwdc0
そりゃそうだ、休ませて快復を待たないまま負荷をかける行為を続けたら
筋肉の壊死が始まって動かす前より硬く小さくなることはさんざ観察実験で確認されてる
筋肉の壊死が始まって動かす前より硬く小さくなることはさんざ観察実験で確認されてる
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:11:17.13 ID:EeZM4SEi0
運動ってそもそも寿命縮めるものだろ
41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:12:19.17 ID:8zN6XzUj0
ストレスで酒飲み過ぎなだけだろう
47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/04(木) 16:13:34.52 ID:BcViKkU00
マジかよ仕事辞めて親に寄生するわ
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1636009229/
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