1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:15:20.52 ID:RAMrcGG+M
また騙されてたんやね…

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:16:15.99 ID:pSPGcd9a0
でも炭水化物取ると太るし

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:23:29.34 ID:Rg2flz71d
>>4
トレーニングする人は取れって事や
なんもせんお前らなんて蟻でも食うとけや

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:16:51.66 ID:rKUxX0qTa
栄養素が全然違うじゃん

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:17:08.70 ID:MBAzsbNPM
ダイエット→デブでモチベある人がいないと研究できない
筋トレ→万人で調査できる

この差なんよ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:17:10.83 ID:lOmKPEgr0
筋トレでちゃんと追い込めないやつが新しい理論に逃げるんや

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:17:35.18 ID:aMNzDoISd
毎月最新理論出てくるからな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:17:56.78 ID:nn7ABb2a0
結局筋トレは食えるやつが強いわ
ワイ少食で胃も弱いから筋トレしても全く筋肉つかん、それどころか体重すら増えん

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:22:37.67 ID:ytqJJ51p0
>>9
太れる奴って素質あるんよな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:25:42.22 ID:Rg2flz71d
>>9
ってか食事はとにかく金かかるからな
しかも続けなあかんからね

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:18:55.97 ID:y0nH4ZFL0
誰かがもうムキムキなら少しは糖分いるでって言ってたような
死ぬかららしい

148: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:49:35.31 ID:vtbNGN3+0
>>10
マッスル北村低血糖で死んだな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:19:29.87 ID:DDKgeFxd0
どういう理屈では糖分が筋肉になるんだ?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:22:29.28 ID:WEqVddQw0
>>11
糖分取れば筋肉がつくってより
筋肉の異化、つまり分解を防げるってだけちゃうんか
エネルギー引っ張ってくるのに糖分使い切ったら筋肉も脂肪も分解されてまうから、筋肉の分解を最低限にしてタンパク質はしっかりとって、筋肉の同化、つまり合成は出来るようにしろっていう理屈やと思うんやが

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:20:48.08 ID:MILqlUgxp
10年前まで因果関係と相関関係理解してなくて乳酸が疲労物質扱いされてた業界やぞ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:30:30.84 ID:65qqSuSEp
>>14
乳酸はただの代謝結果で疲労度とは関係ないって知ってるけどつい伝わりやすさ優先で「脚に乳酸たまってきた」って表現使ってまうわ

149: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:49:38.92 ID:VatV/Cy30
>>45
乳酸が溜まってる状態は結果的には疲労してる状態やから表現として間違ってはないと思うけどな

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:21:40.97 ID:WeDCCM/N0
でもその理屈だとビルダーの筋肥大って非効率な方法を取ってることにならんか?

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:33:17.78 ID:TMLfNiD10
>>15
ビルダーは糖質とるで
拘るのは脂質の種類や

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:23:31.42 ID:23wGBIqWx
筋肥大にはタンパク質も糖分も脂質も全部いるぞ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:24:57.13 ID:5OCYqRG60
炭水化物バクバク食べるようになってからめっちゃ健康なったわ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:25:42.50 ID:0Cuddz//0
未だにダイエットと筋肥大を一緒くたにしてる奴いるからな

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:26:00.51 ID:WEqVddQw0
ダイエットなんて適当にローファットにして摂取カロリー計算するだけでできるって気付いてからダイエットめっちゃ楽になったわ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:28:43.90 ID:Rg2flz71d
>>25
めちゃくちゃ簡単な話しがダイエットなんて食生活そのままにしとけばあとは運動するだけで痩せるからな
馬鹿でも分かる理屈や
それすら分からんアホしかおらん

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:26:18.81 ID:5phSJg5Sd
プロテインは全てを解決するんだよなぁ…

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:26:59.61 ID:owjKM3hWd
インスリンが同化ホルモンやから筋肉モリモリなるやろ理論

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:28:19.53 ID:ynrkqyud0
ワイ味なし鶏むね1日1kg食ってるわ
憧れのビルダーは1日2kg食ってるしやべえわ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:28:46.46 ID:H7BU+vFkx
体重×2gのタンパク質って多過ぎやろとは思う

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:29:12.11 ID:kYhwsf2X0
>>35
×3でもええらしいで

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:30:30.70 ID:3Id1Ffbt0
マッスル北村は鶏肉スムージーで育ったんだが

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:31:36.00 ID:ynrkqyud0
>>44
あれ冷凍のササミとはいえよく腹壊さなかったよな
ワイ加熱後の鶏胸でジュース挑戦したけどまじで無理やった

102: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:41:13.58 ID:YR/7qZssM
>>48
わかもとパワーすごいわ
真似してエビオス飲んでる

109: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:42:04.40 ID:ynrkqyud0
>>102
ワイもエビオスやわ
ワカモト高いしな

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 11:30:50.34 ID:I82I/sru0
両方いるやろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636337720/

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