毎日、うまくいく人の「意外な解決法」 (単行本)
メンタリストDaiGo
三笠書房
2021-10-26



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 05:50:39.84 ID:gNplGXdk0
筋トレ←腰などの重要な関節壊します、痛風になります、食費が2倍になります、気が大きくなって攻撃的になります

ワイは運動を諦めた

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 05:51:36.98 ID:4BsTiQT90
朝食前のジョギングが一番や

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 05:52:17.61 ID:2gFmbsXN0
どっちもほどほどにやればええやろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 05:53:08.31 ID:FN+f+zbJ0
ウォーキングでええんや

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 05:55:03.71 ID:Ingyqmkq0
やらない理由探すの得意だよな

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:26:04.66 ID:53vgTs6wa
>>5
やめたれw

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 05:55:08.47 ID:vPegwA3f0
酸素で老ける理屈って他のスポーツと比べても単純に呼吸の量が多いから?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 05:58:54.84 ID:TmUD+gqE0
スロージョギングでええやろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:07:46.16 ID:rICc/LHI0
これガチで思うけど身体壊れる方が早そう

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:09:40.26 ID:fZ2ZguJF0
HIIT

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:13:03.76 ID:ijPAgclx0
食事制限しろ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:13:09.69 ID:PYG2rvsj0
何で筋トレで痛風なんねん
食い過ぎなきゃええやろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:13:55.39 ID:9Uod+f4Dr
上下運動が激しい走り方するから痛めるんだろ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:14:19.66 ID:vzxT6fc10
筋トレは快楽物質でまくってあかんわ
射精とおんなじくらい気持ちいい

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:14:25.29 ID:W0BFZgsfa
運動しない←脂質異常症はじめ生活習慣病のリスク高まります、将来の筋肉量低下からのQOL低下に繋がります

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:18:21.67 ID:ypMt5PVTa
>>16
運動する←汗かきます、ダルいです、時間かかります

どないせえと

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:14:56.72 ID:XMNTaPih0
普通にスポーツやればええんちゃうフットサルとかやれよ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:16:24.88 ID:pbcvFImV0
健康の為にやって逆に体壊すのはやり方間違っている
アフターケアマッサージストレッチも忘れるな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:17:12.78 ID:dRV07Fpd0
ランニングで筋肉なくなるのはガチめの筋トレしてる奴レベルの話やぞ
イッチレベルならむしろ足の筋肉付くからやった方がいいぞ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:22:12.45 ID:k45xxI3H0
お前の膝ってすぐやられるね

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:22:32.45 ID:PYG2rvsj0
ランニングから乗り換えたいけど筋トレは金掛かるからなあ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:24:20.15 ID:vzxT6fc10
>>27
つ自重

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:23:36.68 ID:PYG2rvsj0
俺も4月からランニング始めてここ2週間でひざ痛めたわ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:23:43.71 ID:iXNCSsZd0
筋トレかウォーキングやろ
趣味なら好きにすればいいけど健康のためにジョグってるやつはクソバカ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:23:52.77 ID:JD/8VQWfp
一年以上ランニング日課にしてたら
ふとももの筋肉ムキムキになったわ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:25:40.34 ID:IzB0E9ZZ0
運動もやってる感が大事だからね
ストレス発散とかそういう目的もあるし

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:26:03.35 ID:Blo87ITf0
2日に1回くらい腕立て腹筋スクワット30回やってりゃ十分だろ
ネットマッチョは極論ばっか言うから困る

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/12(金) 06:26:07.21 ID:JD/8VQWfp
日課にできるかどうかよ要は


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636663839/

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