1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:45:39.50 ID:eotlmAOX0
ソースは今放送中の試してガッテン
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:47:13.81 ID:J0bidWPI0
まじ？
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:47:46.26 ID:CNaXwEBpp
あるで
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:48:34.31 ID:N73h9f4K0
そうは言っとらんやろ
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:48:38.01 ID:9WB+qwMe0
朝テインのほうかええんか？
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:49:45.22 ID:Juw7hM8S0
やっぱ夜食べるのは納豆とヨーグルトやろ
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:52:08.57 ID:Nwu5qPxN0
何でなんや
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:52:47.58 ID:kKxbW8QP0
やっぱプロテインよ
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:52:51.82 ID:5xtCN6Gy0
一日のトータルで足りなければ飲めばいいだけ
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:53:50.50 ID:N73h9f4K0
>>12
今日のガッテンはトータル足りてても朝足りないとあかんって話みたいやで
今日のガッテンはトータル足りてても朝足りないとあかんって話みたいやで
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:53:48.49 ID:vFy6ZgBc0
朝ごはんに納豆や豆腐の味噌汁や焼き魚が出てくるのは意味あったんやな
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:57:22.14 ID:6N0mTtZi0
>>13
やっぱり和食がナンバーワン！
やっぱり和食がナンバーワン！
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:58:34.55 ID:1qCj+EI6M
>>13
限られた食料で筋肉つけないといけないから百姓飯って経験則的に最適化してるとは思う
限られた食料で筋肉つけないといけないから百姓飯って経験則的に最適化してるとは思う
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:54:10.13 ID:p70z5oVH0
お前らガッテン鵜呑みなんか？w
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:54:18.57 ID:+5VeYs5O0
つまり朝飲めばええんか
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:54:53.58 ID:4kK8GB2AM
オートファジーがあるから朝取らなくてもOK
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:54:54.20 ID:n/vUFkf+p
ガッテン(笑)
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:54:57.16 ID:Juw7hM8S0
なんJ民は毎晩大量のタンパク質放出してるからなあ
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:55:20.51 ID:19hL/8jBd
全く言われてないやん
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:55:21.19 ID:Nwu5qPxN0
ていうか寝る前と起きてから飲まん？
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:55:46.24 ID:kKxbW8QP0
>>23
よく言われてるわね
よく言われてるわね
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:56:07.76 ID:ifUr7y240
で、いつ飲めばいいんや
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:57:07.41 ID:Sl44796w0
ワイは筋トレ後しか飲んでないわ
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:57:21.31 ID:kKxbW8QP0
言うほど朝食べる気にならないか？
38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:59:57.67 ID:SM1hFPThr
>>29
結局習慣やな
朝頑張って食べるようにしたらいつの間にか普通に食べれるようになったし
ていうか子供の頃はそれが普通やったしな
結局習慣やな
朝頑張って食べるようにしたらいつの間にか普通に食べれるようになったし
ていうか子供の頃はそれが普通やったしな
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:58:05.35 ID:BKTeU/aSd
コンテストガチ勢は就寝後3〜4時間で一回起きてプロテイン飲むし、朝一も飲んで血中のアミノ酸濃度を保つ
そのレベルじゃないならいつのんでも一緒やから好きな時に飲めや
そのレベルじゃないならいつのんでも一緒やから好きな時に飲めや
36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 19:59:28.14 ID:mQnH9YXY0
>>33
睡眠一回遮断するの体に悪そう
睡眠一回遮断するの体に悪そう
43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 20:01:04.27 ID:Nwu5qPxN0
>>36
だからこそのんびり吸収してくれるソイよ
ガチ勢ってホエイしか摂らんのかな
だからこそのんびり吸収してくれるソイよ
ガチ勢ってホエイしか摂らんのかな
39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 20:00:09.11 ID:19hL/8jBd
牛乳にプロテイン溶かして飲むのは合理的なんやな
やたら否定してるトレーニー(笑)おるが
やたら否定してるトレーニー(笑)おるが
41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 20:00:48.61 ID:Gpe0TSju0
>>39
吸収速度の問題やろ
吸収速度の問題やろ
40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 20:00:42.72 ID:KgjW3GPVr
夜プロテインの朝EAAが最強や
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1637145939/
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