1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/25(木) 16:03:46.763 ID:AqReykg2p
強度の高い有酸素運動1時間だけやってるんだがもっと増やしたほうがいい?
170bpmを1時間やってる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/25(木) 16:09:19.070 ID:tgfh/rplM
>>1
有酸素運動は実は全く痩せないというのが最近の定説
するなら筋トレのがいいよ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/25(木) 16:11:47.562 ID:AqReykg2p
>>9
痩せないっつうかヨガや早歩きレベルの運動で有酸素運動とかぬかすあほが増えたからそう言われるようになったんやろ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/25(木) 16:04:22.185 ID:VlPU1pq+0
医者にきけ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/25(木) 16:05:18.179 ID:AqReykg2p
>>2
はっきり言って医者よりもvipのほうが詳しい奴多いやろ
曖昧な回答された

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/25(木) 16:06:09.056 ID:6l//37su0
>>4
VIPは同じ糖尿病のやつらが医者から聞いたことを伝えてるだけだぞ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/25(木) 16:07:16.739 ID:AqReykg2p
>>5
筋トレニーばっかいるイメージなんだが

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/25(木) 16:10:04.946 ID:XOUaG3hl0
>>8
糖尿病で大分脳みそヤラレてるみたいだな…

養生しろよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/25(木) 16:10:23.610 ID:6l//37su0
>>8
とりあえずHbA1cを下げたらいい
最高7くらいになるようにしとけ
低いなら尚更いい
そしたら太ってようが何食ってようが好きにしたらいい
血糖値も毎日平均80〜100維持しとけ
低血糖になりすぎると死ぬから低血糖には絶対気をつけろ
危ないなと感じたらジュース飲みまくれ
高血糖ではまず死なん

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/25(木) 16:14:51.468 ID:AqReykg2p
>>11
それはわかるんだけどさ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/25(木) 16:04:43.504 ID:6l//37su0
それは血糖値と相談しろよ
あとHbA1c

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/25(木) 16:06:39.262 ID:AqReykg2p
教育ビデオはジジババ向けの当たり前な内容しか喋らんし

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/25(木) 16:06:57.221 ID:N7JncFxEd
そんなのワクチン接種してやったら心不全で死ぬ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/25(木) 16:13:29.470 ID:AqReykg2p
130ぐらいなのに退院させてもらえない

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/25(木) 16:19:20.337 ID:iFG3W65H0
運動と糖質制限もな

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/25(木) 16:19:46.889 ID:IVRRLJ/U0
2型なら痩せれば数値良くなるよ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1637823826/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】