1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/12/03(金)18:16:54 ID:e45C
3日に1回の筋トレ継続してこんなもんな模様

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/12/03(金)18:17:18 ID:DLrm
継続できてすごい

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/12/03(金)18:17:47 ID:0j7K
うせやろ?
そしたらギリ上がる重量で2,3回を続けて神経鍛えたほうがええんやないか?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/12/03(金)18:17:51 ID:2AT6
身長体重は

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/12/03(金)18:18:58 ID:e45C
>>4
165cm→167cm
49kg→65kg

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/12/03(金)18:19:23 ID:0j7K
>>8
おお、めっちゃ体重増えとるやん

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/12/03(金)18:17:52 ID:LNJA
2日に一回にしよう

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/12/03(金)18:18:29 ID:CSOu
やり方間違ってるだけ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/12/03(金)18:20:22 ID:e45C
ちな最初はベンチプレスバーだけ(20kg)からスタートした

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/12/03(金)18:24:24 ID:e45C
才能が欲しかった

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/12/03(金)18:28:05 ID:BnUu
ワイなんて始めて5ヶ月目だけどベンチ90kgあるで
並行してダッシュトレとかもやってるけど100m走は16.7秒→12.4秒や

ワイの才能すごない?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/12/03(金)18:31:55 ID:e45C
>>13
すごE
筋トレはやっぱ才能なんやね


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638523014/

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