競技力アップのボディコントロール 〈身体資源を有効に活用する機能的トレーニング〉
競技力アップのボディコントロール 〈身体資源を有効に活用する機能的トレーニング〉
小林 敬和
ベースボール・マガジン社
2010-06-30



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:35:33.62 ID:gYUoOKen0





4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:36:04.56 ID:vjXZK3J6r
へぇー

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:36:23.25 ID:1t4BaKOq0
たまには正論言うんやな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:36:47.16 ID:583Azed3d
酒はガチやな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:36:54.83 ID:fw0d6ZcG0
これは本当にそう

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:36:58.39 ID:LP9nsz5AM
食いながら痩せようとしたらめちゃくちゃ運動線と意見品

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:37:19.31 ID:Ckj5WKOyp
俺だったら食事制限した上で運動するけどね

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:38:18.62 ID:ObV/Z56A0
ダイエットは食事でも運動でもなく代謝の向上やと思っとるんやけど
なんか間違ってるか？

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:39:55.69 ID:pcO4lJX+0
>>17
食事やぞ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:40:20.32 ID:ybuMtA4w0
筋トレが一番痩せるのに辛いから有酸素運動やりたがるアホが多いな

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:40:50.72 ID:EERlViSi0
>>31
普通両方やるよね？

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:40:50.19 ID:s0sQVTxy0
まあこれは一理ある
食品に書いてあるカロリーと
運動で消費できるカロリー比べたらわかるやろ
ビールジョッキ一杯分のカロリーを運動で相殺するには
1時間歩かなあかん

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:41:37.00 ID:ZWvTXM8/0
流石は武井壮様やでぇ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:42:13.50 ID:RdXluoYr0
筋トレ1年目の筋肉増えるときってどえらいカロリー使う気がするわ

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:42:43.32 ID:dz/GfNX80
これはガチやな
食事制限すりゃアホでも痩せる

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:42:45.12 ID:1fG8nc0aM
でも運動自体で痩せると言うより運動でついた筋肉がエネルギー消費して結果痩せるのは有るやろ
その場その場の運動のカロリーや無くて筋肉の問題よね

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:43:21.47 ID:EERlViSi0
変える必要があるのって量じゃなくて食事内容だよね

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:43:55.38 ID:HHkLB9wl0
みんな食事制限したくないからね

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/04(土) 06:44:11.75 ID:IGg35p/f0
実際そうやで
ワイもランニング始めて一年で全く痩せんかったけど適切な食事にしたら一気に痩せたわ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638567333/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】