1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:01:46.62 ID:EAsObwTPM
他人から見えないのに圧倒的にしんどい模様
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:02:17.91 ID:BFupsbiYM
脚サボってんじゃねーぞ
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:02:37.23 ID:rs6D+w5Zp
スクワットするんや😏
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:03:47.75 ID:XU5Ski0g0
ブルガリアンスクワットきつすぎる
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:03:55.80 ID:53CTaH4Fa
一番最初にやればマシやで
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:04:15.24 ID:AQRYXsM1M
日常生活に響きすぎなんよ
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:07:50.56 ID:6wdj7vyg0
腹筋より楽しいからセーフ
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:07:53.29 ID:qt35OSYG0
陸上選手みたいなしなやかな筋肉が欲しい💪🥺
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:07:59.71 ID:NZxK9sFD0
勃起力あがるから一番大事やろ
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:10:36.04 ID:FZbV1MhLa
ワイドスクワットばかりやってるわ
35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:10:49.73 ID:pV4xfjCz0
この黒人すごすぎない?
38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:11:10.36 ID:pg1bJ8N50
足キツいにはキツいけど力の入れ方分かるからまだ達成感はある
腕とかしんどいとただ動かなくなるだけやからほんまによくわからん
腕とかしんどいとただ動かなくなるだけやからほんまによくわからん
44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:12:06.90 ID:FZDk+3gw0
むしろスクワットしかやらんわ
1ヶ月くらいサボって元通りやが
1ヶ月くらいサボって元通りやが
51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:13:47.21 ID:/ddRMqVOd
痩せたいなら足鍛えるのが一番やで
55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:14:27.16 ID:3neevIcm0
やっぱりスクワットは必要だわ
達成感が違う
達成感が違う
58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:14:33.70 ID:K0W3Irdw0
競輪選手がすごい高重量でスクワットしててビビる
61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:14:48.20 ID:QeONwGhYM
たまに内股やると筋肉痛ヤバい
逆にいつ使っとんねんこの筋肉
逆にいつ使っとんねんこの筋肉
92: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:19:25.19 ID:qZPTNVaH0
大した重量はできんけどデッドリフトとスクワットしだしたら太ももの前後とケツむちゃくちゃでかくなってビビる
上半身とくに大胸筋は全然でかくならんのに
上半身とくに大胸筋は全然でかくならんのに
114: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:27:30.79 ID:ukcTEGnW0
疲労感すごいからスクワットはやらない
レッグプレスとレッグエクステンションでいいや
レッグプレスとレッグエクステンションでいいや
117: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:28:05.15 ID:2F299de70
なんで足トレってきついの?
119: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/19(日) 03:28:39.88 ID:SlBwREqmp
>>117
使う筋肉量が多いからやろな
使う筋肉量が多いからやろな
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639850506/
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自分をブチ◯す、雄が雄になる系トレーニングだからな