1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:22:05.34 ID:GhGxvcpC0
ワイもマッチョの仲間入りか?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:22:22.50 ID:lXtTTlS9r
すごい!

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:22:52.91 ID:GhGxvcpC0
>>2
君も頑張るんやでw
マッチョになると世界は変わるぞ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:22:56.88 ID:TlShL/J10
女の子かな?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:23:09.08 ID:7BsnSfOr0
長年入院でもしてたんか?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:23:26.78 ID:GhGxvcpC0
ちななんちゃって腕立て伏せやないで
胸まで地面につけるくらい下ろすガチの腕立て伏せや

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:24:44.71 ID:oUhDNQtka
>>7
下ろす時はゆっくりにしてるんか?

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:26:33.31 ID:GhGxvcpC0
>>16
2秒かけて胸つくまで下ろして一気に上げるって感じやな

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:27:26.40 ID:oUhDNQtka
>>27
そうなんか
プッシュアップバーおすすめやで
もっと下げられる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:23:50.13 ID:NAWxi66f0
久しぶりにやるとほんま骨がきしんでビビる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:23:57.33 ID:UkzMcwTY0
体重500キロくらいありそう

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:23:57.47 ID:+FMF2na40
じゃあこれ毎日30セットね

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:24:04.18 ID:lXtTTlS9r
五回も出来るってことはこれ相当やばい体やぞ…
凄すぎる…

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:24:35.41 ID:P9iK8rxq0
拒食で病院いってた知人も似たようなこといってた人間しぼむとほんま力でなくなるって

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:24:44.03 ID:GhGxvcpC0
なんJ民「女子かな?」

↑なお腕立て伏せをやらせるとクソ浅い負荷の全然かかってない腕立て伏せな模様
それ、腕立て伏せじゃないから

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:25:36.27 ID:Fw/CXTgOM
>>15
正しいやり方ハラデイ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:25:04.39 ID:Fw/CXTgOM
女ってほんまに腕立て1回もできないんやな
こんなの赤ちゃん抱っこすらできんやろ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:25:17.69 ID:QuhaNh4/0
懸垂とディップスとアブローラーもやろう

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:25:24.32 ID:Gef9xi8P0
ダンベル使って半年きっちりやったら腕立て30回以上できるようになっててびっくりしたわ
元は7回

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:25:34.05 ID:GhGxvcpC0
腕立て伏せ後のプロテインは美味いンゴねえw
筋肉に染み渡るで

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:25:41.02 ID:88K1L+F/0
えらい

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:26:02.54 ID:xBjVaqmg0
すごいゾ〜

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:26:48.28 ID:g9000oJS0
手をつく腕立ては手首痛くて無理やわ😭
プッシュアップバー最高や

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:27:14.53 ID:a/WmvhyG0
ようやっとる

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:29:53.81 ID:5ZrejkSB0
イッチ凄いやん!
来月は10回やな

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/16(日) 12:30:26.71 ID:JsdetsfOr
ゆっくりで5回ならけっこうすごいと思う


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642303325/

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