jmjxgm無題


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:23:32.00 ID:LSh9LS7E0 BE:511335184-2BP(1000)

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:39:13.39 ID:xfi4wKwy0
>>2
腰がバキッといきそう

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:24:59.75 ID:KiCC2acHa
こわよ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:25:23.05 ID:ql2GuW8XM
すごい

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:28:48.73 ID:ibZHERLe0
普通に危ないと思う😅

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:28:57.67 ID:1TM/GhMUM
素人だろこれ
こんな事やっても腰に負担かけて壊すだけ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:29:12.21 ID:wKCfaEsBM
やべー、これだけで抜ける

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:31:16.99 ID:dW1q9wQ40
下ろせないよなこれ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:33:20.36 ID:cUfN8Dl70
胸に効いてないと思う

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:35:09.84 ID:dQdScQv50
肩と腹筋には効くだろう

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:35:22.51 ID:2/bXRZ0K0
陽気な音楽で笑顔で筋トレ
これが長く続けるコツなんだろうな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:36:53.76 ID:fm1BiBX20
腰がやられる

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:37:44.12 ID:Ig8syXJY0
これ限界までやって誰もサポートしてくれなかったらバーベルで死ぬだろ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:39:33.55 ID:7D8ENzGJ0
実際これは負荷つよいんか?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:39:54.67 ID:98TpGT3m0
戻るときの余力残してないと死ぬな

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:40:50.69 ID:on0EbWc60
シャフト込みで30kgくらいだしやろうと思えばジャップでも出来る

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:45:08.71 ID:im2sONqX0
よし筋トレするわ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:50:43.80 ID:zz/B3P//0
こんなことしなくても
普通にクランチとかしてゆっくり鍛えれば
3ヶ月くらいで細マッチョになるぞ

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:54:38.97 ID:P2HAOQ910
あぶねえだろこれ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:55:44.78 ID:UFOAqa7n0
どうせ逆再生だろ

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 19:06:50.17 ID:9KPDBEQDM
>>41
好き

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 17:56:28.96 ID:EuTFruCd0
1人じゃ始めるのも終わるのもできないじゃん

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 18:09:19.67 ID:u/KI56PW0
身体壊しやすくなるだけだよ
自重だけで腰痛めたばかりだし
無理なトレーニングはご法度だわ

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 18:24:27.85 ID:jr8cAD210
20キロまでならできそう

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 19:40:59.85 ID:hAZyV8r10
このくらい俺でもできるわ

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/19(水) 19:47:35.86 ID:snbq92nz0
種族の違いを超えてでも凄いと思う




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