1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:45:49.506 ID:6WLrSwrc00505
ぬおおおおお!!
no title

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2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:46:16.533 ID:I6saY1aOa0505
今何キロ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:46:30.096 ID:6WLrSwrc00505
>>2
体重は54

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:46:16.630 ID:6WLrSwrc00505
最初はダンベル8kgでひぃひぃいってました

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:46:34.434 ID:pIK7DyMU00505
急に腕に激痛が走ってダンバル落としてしまって床に穴開けてしまってほしい

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:47:04.453 ID:6WLrSwrc00505
>>5
怪我しまくってるわ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:46:50.271 ID:6WLrSwrc00505
最初は腕立て伏せ10回すらできなかった

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:46:55.034 ID:dwqhNCkD00505
54kgでこの太さってことは身長低そう

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:47:22.434 ID:6WLrSwrc00505
>>7
169です!

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:47:11.612 ID:eKVhQmXU00505
身長やばそう

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:47:46.729 ID:6WLrSwrc00505
>>9
169しかないよ 人権無い

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:47:11.714 ID:HMmvGQW6p0505
今日はマイプロのフラッシュセールだからな
忘れるなよ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:48:04.394 ID:6WLrSwrc00505
>>10
プロテイン買ったばっかりだからなぁ…

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:50:41.555 ID:SwTA59r4a0505
>>10
お前神かよありがとう

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:47:23.451 ID:ILoMdTPcd0505
筋トレってアームカールしかしてないんかよ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:48:29.459 ID:6WLrSwrc00505
>>12
アームカールと腕立て伏せと懸垂と腹筋しかしてない…

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:49:33.721 ID:ILoMdTPcd0505
>>16
家でやるならフラットベンチとダンベル2つ用意するくらいはしないと

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:51:26.937 ID:6WLrSwrc00505
>>20
懸垂と腕立て伏せがメインだからなぁ
ベンチとか部屋に置く場所がない…

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:48:17.809 ID:NPl69q8Ed0505
169あって腕太くて54って
腕以外ヒョロヒョロとか?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:48:49.937 ID:6WLrSwrc00505
>>15
下半身がヒョロッヒョロです

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:48:34.687 ID:vPLx0dHR0
ダンベル重いの欲しいんだけど通販で買うの抵抗ある
持って来る人可哀想すぎるだろ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:50:32.999 ID:6WLrSwrc00505
>>17
慣れてるでしょ運送屋は

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:48:45.662 ID:SwTA59r4a0505
化け物じゃん、リンゴとか握り潰しそう

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:50:57.371 ID:6WLrSwrc00505
>>18
みかんしか潰せない…

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:49:49.962 ID:6WLrSwrc00505
下半身がモデル女並みに細い

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:50:24.498 ID:ZPt3bqE700505
スクワットもやれよ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:51:44.148 ID:6WLrSwrc00505
>>22
足はランニングしてる

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:52:41.325 ID:ZPt3bqE700505
>>31
ランニングは筋肉には効かないからそれとは別にスクワットもやった方がいいよ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:51:20.156 ID:uWK6e1S000505
下半身鍛えないと上半身の重みでやばいよ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:51:56.058 ID:NPl69q8Ed0505
でも腕太いの羨ましいなぁ
俺骨格的に胸板厚いから腕太くないとアンバランスなのに鍛えるの面倒で腕細いままだわ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/05(木) 20:54:03.238 ID:S4obbY3w00505
スクワットはいいぞ
足の筋肉は一番でかいから鍛えれば鍛えるほど太りにくい身体ができる


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1651751149/

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