1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:36:05.42 ID:cW4qs2zK0
どうなん?
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:36:39.54 ID:Wk0vw/QK0
ええやん
まずは自重や
まずは自重や
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:37:02.78 ID:cW4qs2zK0
>>3
棒みたいなの買ったほうがええか?
棒みたいなの買ったほうがええか?
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:37:18.05 ID:y596VSNnd
ええけど効率は悪いと思う
他人なんてみんな気にしてないよ
他人なんてみんな気にしてないよ
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:37:52.17 ID:cW4qs2zK0
>>6
他人が気にしなくてもワイが気にするんや だからそれは関係ない
他人が気にしなくてもワイが気にするんや だからそれは関係ない
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:37:39.54 ID:9HA5GJN/a
別に気にせんでジムいってええで
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:38:20.75 ID:cW4qs2zK0
>>7
183㎝53キロやぞ
183㎝53キロやぞ
54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:59:37.71 ID:9HA5GJN/a
>>9
見てるやつなんてそんなおらん。24時間のジムにして人少ない時間にいけ
見てるやつなんてそんなおらん。24時間のジムにして人少ない時間にいけ
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:39:11.22 ID:5fD//lRP0
ジム行ってるやつはそんな目で見ないよ
これから頑張るんだなぁ位にしか思わない
これから頑張るんだなぁ位にしか思わない
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:39:52.62 ID:FQVihHVA0
家だと必ず三日坊主になるわ
どしたら続けられるん
どしたら続けられるん
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:40:18.45 ID:7Tjn56oFd
周りはあいつ大丈夫かななんかあったら助けてやらんとな…ってなってるからむしろ細さ見せつけていけ
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:40:46.87 ID:cW4qs2zK0
とりあえず60キロになったらジム行くわ
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:41:01.36 ID:2Vu30xPxr
自重でええよ
ジム行ってるやつが片足スクワット何十回もできるとは思えんし
ジム行ってるやつが片足スクワット何十回もできるとは思えんし
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:41:08.18 ID:mZmTi+IUd
友達と一緒に行ってみたらいいやん
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:41:16.65 ID:0s4NucZo0
初めは皆そんなもんやろ
お前は頑張ってジムに来る奴見下すんか?
お前は頑張ってジムに来る奴見下すんか?
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:42:25.13 ID:x1DPT+vF0
周りのマッチョは自分の筋トレに忙しくてイッチのことなんか見取らへんで
それにヒョロガリなら自重めっちゃ回数こなせるんやろ?懸垂20回くらいかましたれや
それにヒョロガリなら自重めっちゃ回数こなせるんやろ?懸垂20回くらいかましたれや
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:44:50.44 ID:8QNMEYO5d
自宅でやる気になれるんならええ
ワイはストレッチでさえ家ではやる気出えへんからジム行く
ワイはストレッチでさえ家ではやる気出えへんからジム行く
28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:44:54.64 ID:GilgMf3ba
人の目を気にする必要はないけどヒョロガリは器具を使うための筋肉がまずないから
自重で3か月くらいは鍛えてからでないとジム代がもったいないしそれで正解
自重で3か月くらいは鍛えてからでないとジム代がもったいないしそれで正解
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:46:11.28 ID:qzc8nE6Z0
ジムより二郎行け
35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:47:15.24 ID:Xa4yh0ny0
それだけ痩せてるならもっと飯食えよ
37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:47:37.22 ID:sFHVhVx5d
筋トレの前に食ったほうがええんちゃうか
40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:48:39.29 ID:hS3pqdI+0
ジム次第だけど普通にみんな親切にしてくれると思うけど
逆に心配して
逆に心配して
43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:50:16.39 ID:+Jkmqp770
有酸素とマシンちょこっと触るだけの人が大半だから恥ずかしいとか全くないよ
46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:53:42.56 ID:Nw9rtwMr0
俺もまさにそれ ガリガリすぎてジムに入る事が恥ずかしい
半袖半パンとか醜態晒しやんけ
半袖半パンとか醜態晒しやんけ
47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:54:18.80 ID:CYPjBdRc0
ジムとか健康維持とかダイエットのため通ってるような奴もわんさかおるし気にしすぎ
みんながみんなマッチョ目指してねえよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
みんながみんなマッチョ目指してねえよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 14:56:39.38 ID:sFHVhVx5d
ワイもジム行ったけどジジババばっかやったぞ
69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/10(火) 15:07:28.23 ID:WfNJXPuLd
取り敢えずBIG3のパーソナル受けて基礎叩き込んどけ
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652160965/
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ガリの腕立てやスクワットよりマシンの方が100%軽い負荷からできるし、刺激も入れやすいのに。