BESTBODY 2018年 06 月号 [雑誌]: Fight&Life 増刊
フィットネススポーツ
2018-05-08



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/17(火) 20:37:55.31 ID:CQ2Mo3u6
先ごろ、美しいボディラインと健康的な筋肉を競う『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』の横浜大会が開催された。中学・高校で美術を教える教師の上笹真里奈さん(27歳)は、職場の教師仲間や生徒たちには内緒でコンテストに出場。「太っていて痩せたかった」と言う彼女は、半年で17キロ減量した自慢のスタイルを披露した。

トレーニングをはじめたきっかけを教えてください。

上笹真里奈さん InstagramでBBJ出場者の写真を観て、みなさんとてもキレイでカッコ良いなと。自分もこうなりたいと思って、「やってみようかな…」くらいの軽い気持ちで筋トレを始めたのですが、だんだんハマっていきました。コンテストに出場しようと思ってトレーニングを始めてから3~4年くらい経ちます。

――それまで自身の身体にコンプレックスがあったのでしょうか?

上笹真里奈さん けっこう太っていて…痩せたいという気持ちは以前からずっとありました。コンテスト出場を決めて本格的にボディメイクを始めて、昨年は半年で17キロ減量しました。トレーニングがあまり得意ではないので、食事制限がメインで、ウォーキングやランニングといった有酸素運動をしました。もちろんジムにも通ってパーソナルトレーナーについてもらっています。でも、ひとりだとなかなか自分自身を追い込めなくて…。トレーニングだけでは上手く減量ができなくて、食事制限を中心にして体重を落としていきました。

https://beauty-cdn.oricon.co.jp/photo/img/100000/100887/detail/img660/1634799886568.jpg


――かなり落としていますが、17キロ減量でつらかったことは?

上笹真里奈さん 食べたいものをまったく摂れなかったわけではないのですが、コンテストに向けてギリギリの状態で減量をしているときは、やはり食欲を抑えるのがきつかったです。甘い食べ物が好きなので、アイスクリームやケーキを食べられないのがつらくて。そういうときは、ウォーキングやランニングで外の空気を吸って景色を見て、気分転換していました。食べたい気持ちを忘れるために(笑)。


https://beauty-cdn.oricon.co.jp/photo/img/100000/100887/detail/img660/1634799885660.jpg

https://beauty-cdn.oricon.co.jp/photo/img/100000/100887/detail/img660/1634799883844.jpg

https://beauty-cdn.oricon.co.jp/photo/img/100000/100887/detail/img660/1634799889286.jpg

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/17(火) 20:48:54.27 ID:C7la6wMY
ち〇こかちかちや

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/17(火) 20:52:38.80 ID:sgNRGLjI
画像貼るの続けたまえ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/17(火) 20:54:19.13 ID:/Y/ijKbt
二枚目の画像だけもらっとく

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/17(火) 21:03:54.93 ID:k/n6SV3F
「そんな筆の持ち方で何を描こうとしてるのかしら?」
「この指はこうでしょ! 左手が空いてるなら私の胸でも触ってなさい!」

ああ妄想が膨らむ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/17(火) 21:08:09.68 ID:8SA7R4/d
>>10
生徒「ないやんけ!」

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/17(火) 21:23:34.58 ID:Alj1x84i
生徒たちは座っているのに起立してしまいます

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/17(火) 21:40:56.42 ID:EF+wRnR9
半年で17㌔はヤバい


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://pug.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1652787475/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気ブログランキング参加中】