追い込みすぎたわ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 17:55:19.03 ID:2B2gPdUea
下腹部からみぞおちまでまんべんなくエグい筋肉痛が襲ってきていて草
ちな2日目や

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 17:55:44.99 ID:2B2gPdUea
これもしかして発明だったりする?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 17:55:52.58 ID:D0ZVn7U40
腹筋の筋肉痛が1番キツい
何もしてなくても痛い

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 17:56:06.72 ID:2B2gPdUea
>>4
くしゃみすると死ぬ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 17:56:29.40 ID:FpRuWD2r0
たちコロしたやろ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 17:57:03.25 ID:2B2gPdUea
>>6
いやv字と自転車漕ぎ腹筋みたいなやつ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 17:56:35.80 ID:Y6BUpOpH0
でも気持いいよな
別に筋肉痛が来たからいいトレーニングできたとかではないのに

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 18:02:01.43 ID:2B2gPdUea
>>7
一応限界超えてるサインなんやろ?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 18:02:30.22 ID:Y6BUpOpH0
>>20
少なくとも良くない事ではあるわね

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 18:03:07.72 ID:2B2gPdUea
>>22
いやええことやろ
101の理論知らんのか

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 18:04:09.00 ID:Y6BUpOpH0
>>24
筋肉痛がきてなくても限界は超えれるぞ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 17:57:18.36 ID:P+Jx2YCX0
僧帽筋が一番きついわ
頭までずーーんと痛みくる

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 17:58:58.51 ID:2B2gPdUea
とりあえずプロテイン飲みまくったらええんか?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 17:59:21.07 ID:2B2gPdUea
マジでやばい
これ5回くらいやったら腹筋ガチガチになりそう

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 17:59:34.79 ID:CoQrIWbda
ドラゴンフラッグが一番効くぞ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 17:59:48.72 ID:ww3LudJ90
いちいち報告しなくていいよ
友達いないから筋トレしてるんだろうけど

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 18:00:56.45 ID:2B2gPdUea
>>16
お前らが友達やで

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 18:22:58.59 ID:kpjy4eH7M
>>18
ええこというやん

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 18:02:19.17 ID:2B2gPdUea
こんな筋肉痛久々やわ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 18:02:50.53 ID:2B2gPdUea
筋肉痛収まったらまたやってみるわ
これ5回やって腹筋割れたらほんまに発明やと思う

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 18:05:53.93 ID:WRSAiTwR0
それホンマに腹筋か?
変なところ痛めてないか

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 18:07:02.70 ID:T22K6dtVM
>>29
いや腹筋や
きれいに筋肉のところだけエグい痛み

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 18:06:19.45 ID:T22K6dtVM
筋肉痛がくるということは限界超えてるってことや
こないと超えてないわけではないが、少なくとも確実に超えとるということや

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 18:11:03.57 ID:T22K6dtVM
次も同じようにやって筋肉痛がきたら、マジでやばい運動なんやこれはきっと

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 18:11:10.88 ID:T22K6dtVM
あかん興奮してきたな

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/07(火) 18:25:08.00 ID:603BSJZea
腹筋追い込むのは日常生活に支障出るからやめとけ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1654592089/

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