Fitvc
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/20(月) 22:11:55.69 ID:buAOisj+p
こないだなんJ民に有酸素は良くないって言われたんやけど
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/20(月) 22:12:57.44 ID:iiA+lAu10
アスリートがやってるならやってええやろ
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/20(月) 22:13:28.37 ID:+p/9Q6Ks0
きみら程度の強度ならなにやったってプラスや
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/20(月) 22:13:44.23 ID:RqRixePz0
精々締まった身体しか手に入らんぞ
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/20(月) 22:15:19.06 ID:Na7b6PRjp
>>4
マジかよ
マジかよ
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/20(月) 22:15:09.15 ID:Na7b6PRjp
ほな今からしてくるわ
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/20(月) 22:17:09.67 ID:Xi3aly550
長距離やってる奴の体ガリガリばっかやろ
つまりそういうことや
つまりそういうことや
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/20(月) 22:18:04.50 ID:RqRixePz0
高い負荷かけて筋肉でかくするのにランニングなんてなんの負荷があると言うんだ
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/20(月) 22:19:39.05 ID:zv8qJKALa
倍以上筋トレせな逆に減るぞ
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/20(月) 22:20:37.86 ID:Ig/dKIZFp
>>9
だよな
炭水化物多めに取ればええんかな
だよな
炭水化物多めに取ればええんかな
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655730715/
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ただ披露と休養には気をつけて