敵「いいから筋トレしろ!!!!」
ワイ「器具の使い方もどんなトレーニングすればいいかも分からん」

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/22(水) 06:53:52.14 ID:bEClDrN00
筋トレしろ!!!!!

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/22(水) 06:54:15.54 ID:dST+MFNH0
"筋トレ"をするんだよ!

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/22(水) 06:54:47.07 ID:tz3z/Mqnr
ジム行かなくても筋トレできるよね

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/22(水) 06:55:16.24 ID:Ji39Jg5L0
最初は見よう見まねや
YouTubeに動画腐るほどあるから予習してってもええ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/22(水) 06:55:38.53 ID:cJHv084Ea
トレーナーがメニュー組み立ててくれるんか?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/22(水) 07:00:36.25 ID:Ji39Jg5L0
>>6
最初に体組成計で筋肉量や脂肪量測ってそれ見ながら客の要望聞いてメニュー作ってくれるとこ多いな
その時にマシーン類のやり方やコツも教えてくれるで

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/22(水) 06:55:38.77 ID:h/TrQ2g20
ジム行かなくても筋トレできるよ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/22(水) 06:55:53.69 ID:urFSugGc0
毎日やると効果ないって本当か?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/22(水) 06:56:11.85 ID:En/BX1NM0
>>8
うそ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/22(水) 06:57:56.50 ID:dST+MFNH0
>>8
川越少年刑務所の奴ら最初の訓練から毎日バチバチに筋トレ始まって
出るまでずっと続くけどある程度細マッチョになって出てくるぞ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/22(水) 06:56:56.85 ID:DqCteVnAM
パワーラック占領しろ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/22(水) 06:58:06.71 ID:iy5t3JDs0
一生デッドリフトしとけ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655848402/

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