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PYKES PEAK



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:47:16.339 ID:7MdsuRLMM
懸垂の筋肉と腕立て伏せの筋肉は使う筋肉が違うと思うけどどっちが必要なんだこれ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:47:47.100 ID:BoQ2iyzPr
懸垂すれば懸垂の筋肉が育つんじゃね

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:48:13.613 ID:bggnW8Rw0
どっちもやれ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:48:40.445 ID:WWxIAql8a
普通の腕立てだと大胸筋が付くと思うんだけど…
脇締めてやってたら懸垂も出来るようになりそうなもんだがなぁ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:49:13.963 ID:7MdsuRLMM
>>5
上腕3頭筋がついてる気がする

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:48:44.674 ID:7MdsuRLMM
懸垂全然できなくて恥ずかしい

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:48:44.900 ID:cS8xfzpK0
懸垂と腕立ての難易度は違いすぎる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:48:58.022 ID:85W9Elk50
懸垂は持ち上げる力
腕立ては押し出す力

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:50:02.760 ID:7MdsuRLMM
>>8
荷物持つなら懸垂か
ぶん殴るなら腕立て伏せにしてもぶん殴るなんてほとんど有り得ないから懸垂のが必要なのかもな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:56:26.906 ID:85W9Elk50
>>11
当然だが足腰もそれに合わせた筋肉鍛えないと意味ないぞ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:59:14.785 ID:7MdsuRLMM
>>20
腹筋とランニングはやってる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:49:46.521 ID:bggnW8Rw0
懸垂も順手と逆手で変わってくるしな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:50:23.945 ID:ZoDdmZATa
逆の動きだから腕立ては関係ない

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:50:59.472
足が宙に浮くくらいの高さでやるから出来ないんだよ
足が地面につく高さでやれば楽勝だよ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:54:47.904 ID:7MdsuRLMM
>>13
それやってなくね？（笑）

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:51:11.814 ID:L/0uYJIuM
チンニング1回


19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:56:24.933 ID:7MdsuRLMM
>>14
チンニングてオナニーのこと？🤔

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:55:18.664 ID:FkNm6uLu0
懸垂は背中の力やしな
懸垂の練習をしないとできるようにならんのや

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:55:50.656 ID:1J7p0V7k0
懸垂は広背筋

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:57:11.039 ID:3pNMQQCW0
じゃあ次は懸垂しまくればいいだろ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:58:21.703 ID:/W6L6vqMM
だって使う筋肉違うし…

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:58:29.550 ID:4YqcG0gx0
必要て何に使うんだ？
懸垂は背中のサイドで腕立てはおっパイだけど新しいオナニー研究してるのか

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/30(木) 23:59:42.654 ID:7MdsuRLMM
>>24
おれおっぱいより上腕三頭筋使ってる気がする


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1656600436/

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