やっぱり筋肉が必要なんだろうな
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 15:48:50.61 0
腰痛持ちだけど太りだすと痛くなる傾向がある
筋肉で骨を支えるから鍛えたほうがいいらしい
筋肉で骨を支えるから鍛えたほうがいいらしい
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 15:50:25.76
>>2
そういう原理なのかあ
そういう原理なのかあ
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 15:59:10.48 0
>>2
腰椎の椎間板ヘルニアになった経験があるが、腰回りのインナーマッスルを鍛えるしか予防法はないと言われたわ
腰椎の椎間板ヘルニアになった経験があるが、腰回りのインナーマッスルを鍛えるしか予防法はないと言われたわ
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 15:51:18.69 0
蝶野腰痛じゃなかった?
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 15:54:09.43 0
筋肉あるのと無いのとではそらある方が腰痛予防になるけど腰痛って原因は一括りに出来ないから
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 15:55:01.68 0
脊柱管狭窄症になった時は
筋肉つけた方がエエじゃろって医者が言ってた
筋肉つけた方がエエじゃろって医者が言ってた
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 15:55:59.85
>>9
やっぱりそうか
やっぱりそうか
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 15:55:06.30 0
腹と腰は表裏一体
片側だけ鍛えててもダメ
バランスやね
片側だけ鍛えててもダメ
バランスやね
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 15:56:12.65 0
庄司がハロモニの裏で筋肉芸人が助っ人するバラエティやってたけど、腰が悪くて使い物にならなかった思い出
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 15:57:48.96
鍛えすぎも良くなさそうではある
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 16:08:36.07 0
いやいや
トレーニーは腰痛持ち多いぞ
トレーニーは腰痛持ち多いぞ
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 16:10:55.36 0
スケートの清水は腰痛で引退したぞ
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 16:13:09.01 0
腰痛は普通にいるけど
マッチョに肩コリは居ないと思う
マッチョに肩コリは居ないと思う
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 16:13:12.74 0
めちゃめちゃよく見るけどw
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 16:15:42.03 0
ムッキムキの腰痛持ちってむしろセットじゃね
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 16:15:59.19 0
引っ越しとかしてる人は筋肉あっても腰やってる
普通に生活してる人で体鍛えてる人は腰やる確率低いからな
肩こりは筋肉関係なく体を動かしてるかどうかだけ
こりは筋肉を動かさないことで生まれるからな
普通に生活してる人で体鍛えてる人は腰やる確率低いからな
肩こりは筋肉関係なく体を動かしてるかどうかだけ
こりは筋肉を動かさないことで生まれるからな
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 16:20:20.84 0
トレーニング中に腰やって本末転倒
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 16:20:34.89 0
筋肉つけると腰痛なりにくいのは定説です
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 16:25:39.19 0
>>25
むしろ逆かな
腰痛持ちのヘルニアだけど
もうキミは筋肉付けるくらいしかないねって医者に言われた
筋肉で補うことは腰痛の緩和にはなるんだけど
筋肉付けたところで腰痛にはなるのよ
腰痛のメカニズムがそうなってるから
むしろ逆かな
腰痛持ちのヘルニアだけど
もうキミは筋肉付けるくらいしかないねって医者に言われた
筋肉で補うことは腰痛の緩和にはなるんだけど
筋肉付けたところで腰痛にはなるのよ
腰痛のメカニズムがそうなってるから
28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 16:33:18.35 0
身体痛めたくないやつは筋トレやらないかやっても自重程度にしろ
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 17:03:07.11 0
腰痛持ち普通にいるよ~
俺がそう
俺がそう
42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 18:07:32.90 0
悪いフォームで筋トレして腰痛める奴ならたくさんいる
それで重量あげられなくなったから筋肉そんなにつかない
だから腰が無事な人はマッチョってのはあながち間違いではないかも
それで重量あげられなくなったから筋肉そんなにつかない
だから腰が無事な人はマッチョってのはあながち間違いではないかも
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1658126758/
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※2、10割超えてる
見るからにでかい人ほど腰逝ってる