1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:19:54.154 ID:K38g3ewy0
まだ初めて1週間ぐらいやし目に見える成果があるわけではないけど
重い荷物持ったり階段登ったりちょっとした力仕事への抵抗感がかなりなくなった
なんか自分に自信持てるようになった気もする

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:21:05.381 ID:K38g3ewy0
ちなみに29歳無職
働くなら力仕事も良いかもと思えてきた

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:21:31.299 ID:N8wlusJq0
無職かよ
どんな種目やってる?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:23:21.819 ID:K38g3ewy0
>>4
ダンベルとなんかグネって曲げるバネついてる棒みたいなやつと握力鍛えるグリップ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:21:44.973 ID:GjfXn64P0
エンドルフィンのせいだろ実際は何も変わってないはず冷静になれ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:23:49.804 ID:K38g3ewy0
>>5
そのエンドルフィンとかいうのが出ただけでもとても嬉しい

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:23:30.799 ID:S0LEENC40
なんだ 無職かよ
今日から学生は夏休みだから

大手をふって外でトレーニングに励めるな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:25:21.470 ID:K38g3ewy0
>>7
筋トレではないけどプールも行きはじめた

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:25:33.265 ID:PBh0EukD0
まず3ヶ月続いたらまた報告して

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:26:48.742 ID:K38g3ewy0
>>12
一生続けるつもり

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:26:45.744 ID:1HZBnW/C0
お尻突き出す感じでお辞儀するスクワットやってる
腿裏がめっちゃ伸びる

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:27:32.449 ID:K38g3ewy0
>>14
スクワットって正しいフォームでやるとなんか見た目が恥ずかしいよね

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:28:12.961 ID:kfL89rJ1a
ダンベル買ったんならもうちょい奮発してインクラインベンチを買え

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:29:47.967 ID:K38g3ewy0
>>17
置く場所がなあ
もっと本格的にやるようになったら公営ジム行ってみるつもり
精神障害者割でなんと無料!

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:31:54.766 ID:kfL89rJ1a
>>20
ホームジムあると捗るぞ、ホームジムで出来ない部位をジムで追い込むと尚いいな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:29:40.140 ID:kfL89rJ1a
あと働くなら肉体仕事はやめとけ、詳細省くけど筋肉がデカくなりにくくなるぞ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:47:48.408 ID:lwmXhUt40
次は3ヶ月な

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 19:52:55.182 ID:v7oyCuQdp
うらやましいな
筋トレやるための基礎体力がねーわ

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 20:03:12.583 ID:TMCctr+1d
俺はチャリでいける距離のジムに変えたら
週2のジム通いが週5,6になったよ
運動するっていいよね

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 20:04:15.481 ID:lwmXhUt40
>>48
距離ってめちゃくちゃ要素だよな

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/21(木) 20:14:44.110 ID:vwEgmQOA0
筋肉は裏切らない


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1658398794/

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