1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:45:31.57 ID:6xS1E8xBp
103→78キロや
ちなまだBMI26や🥲🥲🥲

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:45:56.65 ID:6xS1E8xBp
ただ痩せても周りに女がおらんからただ痩せただけの童貞が誕生するだけの模様

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:46:16.39 ID:0Ccrfi530
身長低いってことでええんか

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:46:30.29 ID:6xS1E8xBp
>>3
174や

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:47:57.49 ID:C0Seh/sLd
やるやん

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:48:27.00 ID:6xS1E8xBp
>>6
お腹の力抜いたらまだ腹出るけどだいぶしぼんだと思う

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:48:12.81 ID:T/QeYDy00
おめでとう㊗

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:48:56.83 ID:XtOs454C0
どのくらいの期間かけて30㎏痩せたんや?
ワイも34㎏程落とさんとアカンわ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:49:18.79 ID:6xS1E8xBp
>>11
3ヶ月や

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:50:08.25 ID:XtOs454C0
>>12
はっや、ようやっとる

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:50:12.48 ID:LJuM6sli0
リバウンドに気をつけろよ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:51:39.10 ID:uIB/GTd6p
>>14
減らした飯の量には正直慣れたからよっぽどのことないとリバウンドはないと信じたいわ
前までが食いすぎてた

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:51:15.20 ID:owHChze60
かなり落ちてんな何やったん?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:52:07.71 ID:wCtIYu4Gp
>>15
とりあえず飯減らしたで
モチベ継続のために軽い運動もしてた

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:52:14.65 ID:s/GFJnbfd
3ヶ月30は強い

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:53:00.07 ID:goJyIAas0
筋トレしろ
腹筋ローラーだけでいいから

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:53:52.04 ID:+gdCQympp
>>20
リングフィットやってるわ
3ヶ月で全クリしちゃった😀

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:53:01.36 ID:B0kyIUBG0
3ヵ月で体重3割落とすとかヤバいやろ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:53:56.49 ID:MknNLDcM0
1ヶ月5%に留めないとリバウンド確定やぞ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:55:04.59 ID:FHLoSUWjp
ねぎらいはありがたいんやがすまんが彼女作る方法を教えてくれ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:55:39.73 ID:4ANbsaG70
ジョギングとスクワットもやれ
運動の習慣付けが維持のコツや

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:56:43.88 ID:YX8EV/aGp
>>26
リングフィットでそれらやってるからええと思っとる

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:56:33.07 ID:XtOs454C0
そんくらい痩せたら首とか顔の肉どうなんの

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:57:16.53 ID:YX8EV/aGp
>>27
シュッとしたとは言われるで
まだフェイスライン甘いから動画みてトレーニングしとるが

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:58:15.83 ID:gVYxJvcT0
えらい

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:58:29.36 ID:SYB9E+F50
ようやっとる

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:58:42.57 ID:YX8EV/aGp
女経験ゼロのワイに彼女の作り方教えてって言ってんの!!!

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 10:59:51.73 ID:0cZUo+vaM
身長は?
175くらいなら70はあったほうが見栄えええで

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 11:01:28.70 ID:YX8EV/aGp
>>33
まだあと8キロも減らさなあかんのか🥲🥲🥲
出来るけど時間かかるのが辛いわ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 11:00:16.44 ID:ZrSMQSgQd
マッチングアプリでもなんでもやればええやろ
ダイエットネタにしとけば話題も困らんやろ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/27(水) 11:14:41.75 ID:CxGzMf2M0
ダイエット成功させる精神力あれば彼女も出来るし結婚も出来るしイッチ頑張るんやで


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1658886331/

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