1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:13:20.844 ID:ozx5paf20
白米はカロリーお化けで糖尿病まったなしでデメリットしかないぞ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:13:59.371 ID:UTYK6bFa0
は？好きなもん食って生きてきたからデブなんだぞ馬鹿かよ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:14:12.703 ID:3Vt+814sa
明日ごはん食べるは

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:15:32.877 ID:YnB9ENxV0
白米茹でて食べるわ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:16:22.118 ID:oAiLuOjQ0
カリフラワーライスでいいじゃん


ViaEmilia オーガニック カリフラワーライス 1.36Kg（340ｇ×4）冷凍
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ViaEmilia


6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:17:16.386 ID:CrLJKhia0
デブはそんなので満足出来ないだろ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:17:23.916 ID:pLX9aMUZ0
デブにとっては呼吸を止めろと言ってるようなもんだぞ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:18:43.481 ID:jm86aR5Hd
俺はそれで1か月で95→79キロへ痩せたが同時に抜け毛が増えすぎてハゲた

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:19:05.363 ID:wXSCnaBt0
う～ん…炭水化物ゼロの方が身体に悪い
あと米ってすんげー栄養価高いぞ
炭水化物と糖分だーって忌避するのはもったいない
だから摂る量減らすだけでいい
デプにはそれがキツいんだろうが

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:19:14.106 ID:6Q6p9IKW0
そんなもの食うくらいなら死んだ方がましだ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:20:29.231 ID:ike6ZZan0
こういう痩せ方は一生これを続けないとすぐ元に戻るだろ
結局筋トレと有酸素運動してバランス良く適量食う方が先々に繋がる

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:21:39.358 ID:5TRwW0FK0
白米を噛んだときの快楽が野菜にはないので置き換えられません

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:23:51.967 ID:VdY39rl/0
炭水化物はデメリットって考えはデブ並にダメ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:25:36.261 ID:oyurlcJb0
たいして運動しない現代人が3食米はエネルギー過多なんだよな

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:29:08.415 ID:F1+HG/tx0
米食わないと頭回んなくて仕事になんねーぞ
単純作業者にはわからんかもしれんが

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:41:05.695 ID:moqPLt7G0
ブロッコリー高いじゃん
安いもので提案してよ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:42:14.541 ID:s5JCvF7b0
朝昼は米食べて夜は米をブロッコリーに置き換えるなら栄養上問題ない？

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 09:44:16.118 ID:bzHsPmxh0
ご飯おいしいからやだ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/07(日) 10:13:19.685 ID:QkuTR9pF0
脂質減らす方がよくない？


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1659831200/

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