1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:47:43.74 ID:5NXmIkZJ0
170cm80kg30歳やで
最近はビリーズブートキャンプやってるやで
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令和版「ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」 [DVD]
アンジェリカ・ブランクス
TCエンタテインメント
2020-06-24


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:48:25.29 ID:Njx1QhLs0
これで80kg?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:48:57.17 ID:5NXmIkZJ0
>>2
80kgや
全身はこんなんやで
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11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:50:32.52 ID:Njx1QhLs0
>>4
そんなに太ってるように見えんから内臓脂肪がやばいんやろな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:51:44.78 ID:5NXmIkZJ0
>>11
高校の時体脂肪率13%とかで70kgはあったから元から重いのもあるんやと思うわ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:57:14.50 ID:Njx1QhLs0
>>14
えぐいな
骨格バリクソ強いやろ
ボディビル向いとるで

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:59:27.11 ID:5NXmIkZJ0
>>28
筋トレするのって初めてやから向いてるかどうかもわからんけど楽しいから趣味にしたい

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:57:43.50 ID:+VE1hA1p0
>>4
異形の者に腕掴まれたあとあるの草

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:58:33.35 ID:5NXmIkZJ0
>>30
仕事で薬品使っとるんやけど薬傷して拭いたら薬傷の範囲広がったんや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:48:57.16 ID:nALPnt+O0
カロリーコントロールしただけやろ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:49:19.84 ID:5NXmIkZJ0
>>3
食事制限してへん
明日もホテルバイキング行ってくるやで

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:49:30.79 ID:yF89yTkO0
何回立てるんや

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:49:58.14 ID:5NXmIkZJ0
>>6
すまんな
体がバキバキになるまでや

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:51:46.85 ID:L9Wib/D8d
体脂肪率は?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:52:02.78 ID:5NXmIkZJ0
>>15
体組成計持ってへんからわからんのや
すまんな

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:52:00.81 ID:zyxx99uu0
スポーツなにかやってたやろ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:52:31.07 ID:5NXmIkZJ0
>>16
学生の時は剣道と水泳やってたで
言うても12年前やけどな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:52:33.39 ID:NIbBr4br0
ええやん
ワイもメタボやから糖質制限しようと思ったけどキツいわ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:53:33.63 ID:5NXmIkZJ0
>>19
食事制限は楽しくないし制限やめたら戻るからワイはしたくないって駄々捏ねてるから偉いと思う

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:52:58.71 ID:u4h1pY+4d
実際痩せるのは簡単なんや
問題はその体重を維持すること これがガチで難しい
短期間で痩せると100%リバウンドする

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:54:26.49 ID:5NXmIkZJ0
>>21
ワイ4/1の時から体重1kgしか落ちてへんのやけどおかしない??

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:55:14.54 ID:ooUjVSJw0
筋トレが最高や

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/10(水) 01:56:01.51 ID:5NXmIkZJ0
>>24
筋トレは最高や
異論1ミリもあらへん


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1660063663/

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