ビーレジェンド プロテイン コアラ小嵐 大阪の喫茶店のミックスジュース風味【1kg】WPC
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株式会社Real Style



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/18(木) 02:24:28.114 ID:ITn08KR+0
体重減ったんだけど・・・

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/18(木) 02:25:51.501 ID:ITn08KR+0
筋肉つかないんだけど・・・

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/18(木) 02:26:52.025 ID:zYYnmAV4M
食いまくれタンパク質と糖質を3時間おきに補給ウェイトゲイナープロテインを1日2杯飲め

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/18(木) 02:29:03.508 ID:1ccKoRIzx
食え食え
ヒョロガリならたんぱく質だけじゃなく糖質も必須

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/18(木) 02:30:36.883 ID:ITn08KR+0
吐きそうなくらい食ってんだけど脂肪も筋肉もつかないんだけど・・・

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/18(木) 02:32:38.094 ID:ITn08KR+0
糖質ってお菓子でもいいのかな普通に飯だと全然入らないんだけど・・・

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/18(木) 02:34:56.394 ID:1ccKoRIzx
>>6
単糖類はやめとけ
米を食え

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/18(木) 02:33:36.344 ID:SdfwoZyM0
鶏むね肉食べよう

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/18(木) 02:34:08.814 ID:1ccKoRIzx
いいから食え
それしか道はない

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/18(木) 02:34:43.959 ID:s4xmDfDe0
食ってる食ってないじゃなく何を何gかで語れよ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/18(木) 02:38:13.232 ID:ITn08KR+0
肉200g米200gもやし一袋とかでもう食道まできてる感じなんだけど・・・

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/18(木) 02:41:14.051 ID:zYYnmAV4M
1回で多くを食べてもタンパク質の吸収できる量に限度があるし量食べられないし内蔵にも負担かかるから1日6食とかに分ける

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/18(木) 02:43:11.785 ID:ITn08KR+0
>>13
全部間食みたいな感じ？
夜寝る前も食べていいのかな・・・

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/18(木) 02:46:31.135 ID:ITn08KR+0
ナッツ好きなんだけどナッツは多糖類かな・・・

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/18(木) 02:47:34.292 ID:oQYpwFid0
俺も大学生だけど太りたくても太れない悩みマジでわかるわ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/18(木) 02:50:57.757 ID:ITn08KR+0
男としてはもうちょっとガッシリしたいよね・・・

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/18(木) 02:48:25.096 ID:SijN80O10
彰メロン


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1660757068/

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