1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:04:51.28 ID:BrFsgHbUa
ちな171 120 31
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:05:19.33 ID:k8BniC1Ha
ち〇こ長すぎやろ
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:05:39.66 ID:AtNwkM8Gp
スリーサイズか?
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:06:43.62 ID:uKrN7dmB0
腕立てなんて毎日やってりゃ3週目くらいに連続10回できるようになるぞ
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:06:49.86 ID:3ZA4DRRY0
年齢なのか体脂肪なのかはっきりしろデブ
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:07:09.04 ID:Q1O4YV5KM
生きてるだけで自重トレできてるぞ
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:07:30.39 ID:BrFsgHbUa
>>6
脚の筋肉だけは無駄に付いてるわ
脚の筋肉だけは無駄に付いてるわ
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:08:43.15 ID:jpuZTrdE0
そんだけあって夏バテせんのは才能やから痩せなくてもええんとちゃうか
ワイは夏バテで痩せてからダイエット続けてるわ
ワイは夏バテで痩せてからダイエット続けてるわ
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:08:56.75 ID:Ieqggzle0
プリズナートレーニングって本はオモロかったわ
腕立ての導入とか書いてあって
腕立ての導入とか書いてあって
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:09:26.81 ID:QFdp/rKY0
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:10:57.34 ID:yuLe6iLLM
>>10
デブって崖から落ちかけても這い上がれずに死ぬんやな
デブって崖から落ちかけても這い上がれずに死ぬんやな
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:11:03.51 ID:BrFsgHbUa
>>10
もっと腹が出てて色白やったらワイヤー
もっと腹が出てて色白やったらワイヤー
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:09:55.54 ID:utxPaWO90
自重トレは太ってるほどお得やん
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:10:17.72 ID:BrFsgHbUa
>>11
それが出来ないから問題なんだよなぁ…
それが出来ないから問題なんだよなぁ…
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:12:11.82 ID:utxPaWO90
>>12
流石に1回以上はできるやろ
全力で1回しかできないって負荷高いから最強やぞ
流石に1回以上はできるやろ
全力で1回しかできないって負荷高いから最強やぞ
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:13:28.97 ID:BrFsgHbUa
>>16
腕立ては膝付いて3回やったら限界や
次の日筋肉痛イタイイタイなのだった…
腕立ては膝付いて3回やったら限界や
次の日筋肉痛イタイイタイなのだった…
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:12:04.94 ID:4NgG9icy0
関節ぶち壊れるから食事制限とウォーキングからやな
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:12:57.05 ID:0Bq+Mckg0
逆にどうやってそこまで太れるんや
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:13:49.69 ID:F4tziBTp0
100kg超えは才能らしいやん
そっちを極めるんや
そっちを極めるんや
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:14:50.31 ID:yuLe6iLLM
お前らって自分がデブだからデブに対しては鍛えたらマッチョとか才能とか甘いよな
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/26(火) 13:20:13.90 ID:/cALAp82a
>>21
ワイひょろひょろ「デブは才能」
ワイひょろひょろ「デブは才能」
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1658808291/
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コメント
コメント一覧
多分バンドが切れるレベル
軽い運動からやるしかない
5分10分でもいいからウォーキングを継続しろ。腕立ても
あれ結構長いしかなり伸びるよ!
長さがある分、体重で切れるってことは無いはず
回数じゃなくて負荷をかけるのが重要、少しずつ数を増やしていけ
あとその体重はトレーニングとかじゃなくて食事を普通の量に変えるだけですごく痩せる