1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/04(月) 19:59:08.178 ID:HDV2qnPzd
100kg程度じゃ全然マッチョにならんかったです

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/04(月) 19:59:50.656 ID:2ROPVMvY0
何キロからスタートして何ヵ月かかった?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/04(月) 20:01:43.329 ID:HDV2qnPzd
>>2
ジム通う前に3ヶ月くらい腕立てしてたから60kgスタートだった
100kg目標に頑張ってたから10ヶ月で上がったよ

で、そっからはほとんど更新できてない…

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/04(月) 20:02:34.077 ID:lrDBITM50
身長体重何キロ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/04(月) 20:05:27.106 ID:HDV2qnPzd
>>4
172cm70kgくらい
100kg目前の時はめちゃめちゃ食って73kgはあったと思う
今は70kgジャスト付近だけど上げられる

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/04(月) 20:04:34.077 ID:TVx+chX40
見た目はどのくらい変わった?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/04(月) 20:08:33.083 ID:HDV2qnPzd
>>5
見た目は3ヶ月の時点が一番良かった
その時期はダイエットも兼ねてたからカットも出始めてて綺麗だった
今は脂肪乗りすぎてイマイチ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/04(月) 20:08:59.488 ID:OTo/u5Gj0
それは何の為に?
スポーツとか競技とかやってるの?
それともただの自己満?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/04(月) 20:13:08.189 ID:HDV2qnPzd
>>8
自己満しかない
無意味なことだけど体鍛えるの楽しい

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/04(月) 20:30:54.364 ID:OTo/u5Gj0
>>10
いいね
もうそれは趣味の域

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/04(月) 20:09:59.291 ID:lrDBITM50
もともとパワー系なのかよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/04(月) 20:14:54.180 ID:HDV2qnPzd
>>9
そんなことないと思うけどな
やってれば誰でも上げられるようになるよ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/04(月) 20:16:23.285 ID:lrDBITM50
>>11
やり方がわからん
ジム通ってるけど使い方わからん
スタッフに聞けばいいんだろうけど恥ずかしい

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/04(月) 20:18:39.511 ID:HDV2qnPzd
>>12
俺は全てYouTubeで学んだよ
使い方わからん人たまに見かけるから安全面のことだけは教えるようにしてる
フォームとか語られたらうざいと思うし、俺もそこまで自信ないから…

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/04(月) 20:17:57.355 ID:zo9YsAY40
100キロでセット組めるようになったくらいからがマッチョだからな

一発なら簡単に達成できる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/04(月) 20:19:24.377 ID:HDV2qnPzd
>>13
やっぱそこだよね!
100kg10発できたら脳内麻薬ドッバドバだろうなぁ~

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/04(月) 20:48:32.838 ID:v6I7e7m70
ホームトレーニーだけどダンベルおすすめ
ベンチプレス110kgで伸び悩んでダンベルプレスフライ取り入れたら140kgまで伸びた


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1656932348/

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