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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/26(月) 12:12:11.40 ID:6FsQFDbTd
とり肉とブロッコリーと卵か?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/26(月) 12:13:02.09 ID:6FsQFDbTd
とりあえず毎日卵食べるようにしてる

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/26(月) 12:13:06.40 ID:xGYuCQNL0
きんに君の飯真似したら挫折するから
うまそうな飯作るマッチョの減量飯真似したらええよ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/26(月) 12:14:00.24 ID:6FsQFDbTd
>>3
きんにくんも美味そうなの作ってね?
あんま知らんけど

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/26(月) 12:15:44.72 ID:IwtiMDg20
>>7
グルメのレビューが味がするだぞ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/26(月) 12:16:55.22 ID:6FsQFDbTd
>>10

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/26(月) 12:13:07.58 ID:/lUVvcpJa
白菜と鷄の水炊きポン酢で

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/26(月) 12:15:01.59 ID:6FsQFDbTd
>>4
良さそうやな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/26(月) 12:13:35.45 ID:Ew+2qtQp0
オートミール

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/26(月) 12:13:45.06 ID:Bh/ztTb+0
頭回らなくなって危なくならないくらいの糖質

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/26(月) 12:16:03.75 ID:6FsQFDbTd
>>6
キツそうやね

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/26(月) 12:14:15.59 ID:p9aVMHkrM
スパイスカレー

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/26(月) 12:16:37.08 ID:6FsQFDbTd
>>8
市販のルーじゃいかんのか?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/26(月) 12:15:49.32 ID:qQLD481p0
もずく酢ええで

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/26(月) 12:17:26.30 ID:FMUdTML80
1品増やして30分徒歩増やした方がQoL上がるぞ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/26(月) 12:18:59.75 ID:6FsQFDbTd
>>15
すまんその理論はよく分からんわ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1664161931/

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