筋トレ vs 猛ダッシュトレ
速く動ける体→✕ vs ◎
疲れにくい体→✕ vs ◎
太りにくい体→✕ vs ◎
カッコイイ体→✕ vs ◎
脳機能アップ→✕ vs ◎
メンタル改善→✕ vs ◎
男からの尊敬→✕ vs ◎
女からのモテ→✕ vs ◎
割とマジで完全敗北で草。何一つとして勝てるところがない
速く動ける体→✕ vs ◎
疲れにくい体→✕ vs ◎
太りにくい体→✕ vs ◎
カッコイイ体→✕ vs ◎
脳機能アップ→✕ vs ◎
メンタル改善→✕ vs ◎
男からの尊敬→✕ vs ◎
女からのモテ→✕ vs ◎
割とマジで完全敗北で草。何一つとして勝てるところがない
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:24:16.18 ID:KZ6K7/MnM
筋トレのメリットを挙げてください
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:25:27.81 ID:rOhbgOwMa
>>2
楽
楽
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:24:45.33 ID:KZ6K7/MnM
マジで全ての項目で完全敗北してるのほんと草
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:24:50.86 ID:OWmVrv4U0
猛ダッシュトレって初めて聞いた
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:25:05.84 ID:KZ6K7/MnM
>>5
逆になんて言えばええんや??
逆になんて言えばええんや??
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:26:21.49 ID:BgLydEPr0
猛ダッシュトレだけで作った体見ないと判断できんな
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:28:00.30 ID:KZ6K7/MnM
>>8
猛ダッシュトレで作り上げた筋肉や(スピード、スタミナ、ジャンプ力が人類の頂点レベル)
猛ダッシュトレで作り上げた筋肉や(スピード、スタミナ、ジャンプ力が人類の頂点レベル)
96: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:59:51.58 ID:qkQ8hHlj0
>>17
ホンマこれや
ホンマこれや
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:26:47.26 ID:iOHKkPcl0
猛ダッシュって一日何回何mの話?
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:29:23.83 ID:KZ6K7/MnM
>>9
たとえば100m全力疾走を1日20本…………とかね
たとえば100m全力疾走を1日20本…………とかね
40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:32:25.41 ID:72ltXqVm0
>>25
はえー
因みにスタミナは付くんか?
はえー
因みにスタミナは付くんか?
51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:34:25.16 ID:KZ6K7/MnM
>>40
圧倒的につく。マジでめちゃくちゃ疲れにくくなる
圧倒的につく。マジでめちゃくちゃ疲れにくくなる
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:27:29.24 ID:72ltXqVm0
どんなトレーニングなん?
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:29:23.83 ID:KZ6K7/MnM
>>12
100mダッシュ、200mダッシュをひたすら繰り返す
100mダッシュ、200mダッシュをひたすら繰り返す
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:27:34.49 ID:gaytRRhid
イッチの理論的な説明にかなり説得されたわ
確かに筋トレやと体は太くなるし太りやすくなる
走った方がええな
確かに筋トレやと体は太くなるし太りやすくなる
走った方がええな
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:28:05.33 ID:BySCZLJBa
>>13
これ
これ
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:28:58.24 ID:HS43Y97Ya
>>13
せやな
ワイもこのスレ見るまでは筋トレが良いと思い込んでた、洗脳されてた
せやな
ワイもこのスレ見るまでは筋トレが良いと思い込んでた、洗脳されてた
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:30:59.06 ID:KZ6K7/MnM
>>23
洗脳解けてよかった
洗脳解けてよかった
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:27:56.88 ID:BySCZLJBa
今までなんで気が付かんかったんやろ
イッチやっぱ頭良いわ
イッチやっぱ頭良いわ
28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:30:28.94 ID:KZ6K7/MnM
>>16
天才やろ?
天才やろ?
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:28:36.03 ID:fZ0oTvPMa
結局は走るための筋肉=肉体美ってことね
盲点やったわ
盲点やったわ
28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:30:28.94 ID:KZ6K7/MnM
>>21
短距離選手の体見ればわかる
まるで黒豹のような体。人体の完成形
短距離選手の体見ればわかる
まるで黒豹のような体。人体の完成形
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:30:38.16 ID:n8BfyUzr0
有酸素と無酸素どっちも必要だろ
42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:32:36.83 ID:KZ6K7/MnM
>>29
全力疾走しまくれば無酸素能力も有酸素能力も極限まで高まるぞ
全力疾走しまくれば無酸素能力も有酸素能力も極限まで高まるぞ
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:30:58.44 ID:9haPrnSMr
腕とか胸の筋肉ってこれで鍛えられるんか?
42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:32:36.83 ID:KZ6K7/MnM
>>31
全力疾走すればかなり付く。それも一番カッコイイ太さで
全力疾走すればかなり付く。それも一番カッコイイ太さで
36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:31:26.26 ID:MB30BtTxa
猛ダッシュvs泳ぐ
全身運動→☓vs◎
痩せる→☓vs◎
膝関節への負担→☓vs◎
腰への負担→☓vs◎
全身運動→☓vs◎
痩せる→☓vs◎
膝関節への負担→☓vs◎
腰への負担→☓vs◎
46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:33:49.24 ID:KZ6K7/MnM
>>36
ダッシュとか典型的な全身運動だろ
痩せるといってもダッシュと水泳、どっちも全力なら変わらんやろ。何を根拠に水泳の方が痩せると言ってるのか
ダッシュとか典型的な全身運動だろ
痩せるといってもダッシュと水泳、どっちも全力なら変わらんやろ。何を根拠に水泳の方が痩せると言ってるのか
39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:32:09.03 ID:6/bLQmCGa
イッチを否定してる奴は筋肉ダルマか肥えた肥満体質のおっさんやろな
51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:34:25.16 ID:KZ6K7/MnM
>>39
やめたれーいw
やめたれーいw
47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:33:54.62 ID:NAngTaxx0
ダッシュって余程やらんと締まった体にならんよ
56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:35:59.54 ID:KZ6K7/MnM
>>47
なるだろ
陸上選手なんてやせ細らないように必死に高カロリー食しまくってるのにみんな腹筋割れてるやん
なお筋トレマンは常にヘルシーな生活してないと速攻でデブる模様
なるだろ
陸上選手なんてやせ細らないように必死に高カロリー食しまくってるのにみんな腹筋割れてるやん
なお筋トレマンは常にヘルシーな生活してないと速攻でデブる模様
48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:34:06.25 ID:zEdlODEQ0
HIITトレーニングはガチでキツい
56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/18(火) 19:35:59.54 ID:KZ6K7/MnM
>>48
キツイのはガチ。特にダッシュはレベチ
キツイのはガチ。特にダッシュはレベチ
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1666088602/
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コメント
コメント一覧
しかし中年になってくると学生時代ほどの強度で瞬発的なトレーニングは簡単に致命的な怪我を引き起こすから丁寧な筋トレと併用した方がいい。
走れるならそれは運動強度落ちてるよ
場所もないし
怪我のリスク高すぎるし
無知って怖い。
でも、さらに筋トレするともっとかっこよく、速くなる
ダッシュだけだとハムストリングが肉離れするからとかいうとんでもなくしょうもない理由だぞ
もし肉離れしない体で何回も全力疾走すればめちゃくちゃ筋肉つくから
というか肉離れの原因を突き止めてない現代の科学が終わってるんだわ