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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/06(火) 06:29:26.91
プロ格闘家でベンチプレスやり込んでる選手は皆無
やっても軽い補強程度

そもそもボディビルダーたちも「自分たちの筋肉はそういう競技用のものではない。使えない」と言ってるし
科学でもとっくに証明されてるよね

白蓮の福地みたいに殴られ屋の曲芸には役に立つかもしれないけど、
顔面殴られれば即死だし意味ないね

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/02(日) 14:56:09.81 ID:XKFbZFRN0
キックやっててジムの先輩がベンチよくやってるけど、ベンチってそんなアカンのか?
フルコンじゃなくてスマンな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/09/20(月) 05:58:08.84 ID:xWOLrh3d0
>>3
ベンチプレス否定説は、昔から少林寺拳法のみが提唱してる

少林寺拳法だと弱い奴がいうなと言われるから他格闘技を名乗るんだよ

独自のダンベル開発した沖縄空手は、別の意味で否定してるかもしれんけどw

バーベルやダンベルよりもケトルベルだろ的な

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/06(木) 09:56:48.53 ID:F74JqJri0
昔のボクサーはデッドリフトはやってもペンチはしなかったな
ストレートが打ちにくくなるとか言われてた

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/06(木) 12:35:44.68 ID:SJMUEOTG0
タイソンはガンガンやってたらしいが

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/11(火) 18:53:23.71 ID:2KCftiCs0
>>5
ヘビー級なら重い方が有利だから良いんじゃ無いかな?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/09(日) 10:28:35.19 ID:nEnGRyE90
無差別級ならスクワットまでやってもいいな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/10(月) 20:03:58.82 ID:gp07dQMs0
【ベンチプレス解説】痛みの原因&解決策① ~肘~
https://www.youtube.com/watch?v=v0truSxP1UU

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/23(日) 18:37:58.14 ID:aLUin4oU0
フルコンは顔面パンチ無しのルール上、胸パンされる事が多いから、競技に適したトレーニングじゃね?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/04(金) 15:58:48.58 ID:WejugiAi0
JIN 「僕がよく皆さんのトレーニングを見てて思うのが、種目が多すぎる。」

胸にしっかり効かせるベンチプレス
https://www.youtube.com/watch?v=sxYxjI6UA7Q

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/13(日) 10:17:47.10 ID:IbHWRr240
【初心者向け】これで更に重量アップ!ベンチプレス足の力の使い方
https://www.youtube.com/watch?v=ocDZ7Rjtxo8


誰でもすぐ出来るベンチプレス足の位置の決め方【解説】
https://www.youtube.com/watch?v=hmDZqqCDP9I

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/17(水) 02:25:29.23
ボクサーもベンチやるけど

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/30(火) 05:00:59.88 ID:+KPlkQXD0
ボディブローが得意なカネロもベンチやってる

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/03(金) 16:56:57.49 ID:g9YlXs5G0
フック系の威力上げたいならベンチは手っ取り早いな

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/14(火) 12:14:51.58 ID:CDXye39u0
キックメインだけど普通にベンチやるで
初ベンチは30kgも挙がらなかったが150kg超える今はサンドバッグが鈍い音立てるようになった

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/15(水) 20:38:25.90 ID:YIkMFjH60
>>31
つーかペンチ150って大して知識もなく適当に描いてるんだろうが、全国クラスのリフターレベルだぞ?
どうせキックやってるってのも嘘なんだろうが、別の競技の片手間で行けるレベルな訳ねーだろうがw
だからフルコンやってる奴はホラ吹き腹叩きって馬鹿にされるんだよwww

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/15(水) 20:44:39.08 ID:c5FRTy4i0
>>42
逆にフルコンがリフターの片手間で簡単に勝ててしまう底の浅い競技であるというの事なのでは?

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/15(水) 18:44:18.93 ID:rRT0M8LF0
フルコンは顔無しだから分からなくてもしょうがない部分もあるが実際サンドバッグ揺らして喜んでるだけの雑魚は多いよな
ただ体重と腕力だけで押し込んでるだけのクソヘボなパンチだけど本人は重いパンチだと悦に浸っているとかよくある

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/17(金) 19:44:15.33 ID:U5l2Znot0
筋トレメインでフルコンをおまけでやってるオッサンがうちにおるがベンチ180kg余裕で挙げとる
重量級なら別に珍しい数字ではない
ファイティングロード ハードベンチ
ファイティングロード(FIGHTINGROAD)



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1617658166/

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