1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 17:59:43.305 ID:dQ2+xeMZr
胸の筋トレが一番楽だもん
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 17:59:58.473 ID:RNcWStnQ0
1番楽なのはカーフだけどな
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:00:34.466 ID:AoojEWh8M
まーた筋トレエアプか
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:00:59.706 ID:OJCTYeUo0
胸の筋トレすると胸骨痛くなるんだが普通に胸トレ励んでる人尊敬する
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:01:12.923 ID:ZrnM3Wr/0
個人的に背中が一番楽
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:01:49.375 ID:ZFYjNO7j0
趣味でやってるなら好きなとこだけやればいいじゃん
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:02:04.364 ID:FMEFo9x90
カーフの筋肉痛ちょっとやり過ぎただけで地獄じゃない…？
それでいて肥大しにくいし
それでいて肥大しにくいし
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:03:10.500 ID:FoSZNrpSd
ベンチ豚とはよく言ったもんだな
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:04:29.206 ID:Li8SXFny0
引っ張るより押す方が精神的に楽だもんな
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:06:19.199 ID:9v31d5s10
肩足背中はキツイ
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:11:34.768 ID:qGHfuElz0
ベンチプレス怖いからダンベルフライをメインでやってる
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:13:57.581 ID:gUa+9kLQ0
脚の日以外は好き。
脚の日ほんと嫌。でもいく
脚の日ほんと嫌。でもいく
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:16:59.798 ID:nyDhPwjvd
俺が見てる限り脚以外で息上がってシャツ汗かきまくりってほどのやつって少ないからな
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:18:04.452 ID:C4jXt9qa0
レッグプレスやるとすげー心臓バクバクいうんだけど何これ
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:20:46.283 ID:bATEQRJGa
>>14
心臓がたくさん動いてる
心臓がたくさん動いてる
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:19:10.217 ID:9v31d5s10
肩トレはたまに意識ふっとぶ
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:24:59.316 0
足やった後便座から立てなくておもいっきり転げてから足トレやめた
生活に支障でるだろあれ…
生活に支障でるだろあれ…
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:29:08.717 ID:FMEFo9x90
下半身は本当にキツいけど鍛え上がってくると楽しいんだよな
肩もキツいけど楽しい
肩もキツいけど楽しい
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:36:04.148 ID:W5t43fPt0
100回で目に見えてパンプするのは上腕二頭筋
2500回ずつやったら力加減が分らなくなるよ
2500回ずつやったら力加減が分らなくなるよ
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/06(日) 18:43:42.925 ID:RBknsuO40
1番楽なのは三頭筋かな
キツさより関節が先に悲鳴上げる
キツさより関節が先に悲鳴上げる
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1667725183/
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