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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/30(日) 20:31:20.696 ID:XOgjZ7ev0
筋肉痛1週間治らなかった泣

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/30(日) 20:32:10.298 ID:e9yhETH+0
インナーマッスルの筋肉痛きつい

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/30(日) 20:33:34.498 ID:XOgjZ7ev0
>>2
なんかする度に痛くてくそうざいよな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/30(日) 20:32:57.707 ID:XOgjZ7ev0
まさかこんなに使う筋肉が違うとは思わなかったよね

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/30(日) 20:33:00.294 ID:6STXzgWX0
速筋チキンのあれだろ
そんなもんだろ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/30(日) 20:34:31.139 ID:XOgjZ7ev0
>>4
ウエイトトレーニングで鍛えるのチキンだし軽いランニングで使うのも遅筋だから同じだと思ったんだけどな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/30(日) 20:35:16.135 ID:XOgjZ7ev0
やっぱ一時的にきついウエイトトレーニングよりずっときついランニングしてる人の方が偉いな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/30(日) 20:36:28.750 ID:6STXzgWX0
>>7
つっても60%くらいのキツさだし慣れとかもあるしな どちらも習慣でやってるだろし上下なかろう

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/30(日) 20:35:24.379 ID:jbYkFEqF0
そもそもなんのウエイトトレーニングだよって話だし

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/30(日) 20:36:26.801 ID:XOgjZ7ev0
>>8
2分割で全身やってる



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1667129480/

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