筋肉厨「休みも入れずにトレーニングしてると筋肉は壊れて細くなるぞ。刃牙のジャックハンマーがガリガリだったのはおそらくオーバートレーニング状態を長期間続けたからだぞ。
日本のボクサーや格闘家が細いのばかりなのもそれかもしれん」
努力厨「な、なんだってぇ!?」
日本のボクサーや格闘家が細いのばかりなのもそれかもしれん」
努力厨「な、なんだってぇ!?」
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 22:49:48.175 ID:GQFEjbQO0
休むのも努力です
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 22:50:12.814 ID:WgD415Rv0
オーバートレーニングを続けていればいずれ報われる
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 22:50:31.324 ID:ay/VVVM4a
>>3
報われないぞ
まじでガリガリになる
報われないぞ
まじでガリガリになる
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 22:51:22.240 ID:4Ara92u/0
正しい努力
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 22:51:49.308 ID:X6eHu4ZoM
休止期が必要論は古いヤツな
今はたとえ筋肉痛でもトレする方がいいことがわかってる(ただし痛みを避けようとしてフォームが崩れるのはダメ)
今はたとえ筋肉痛でもトレする方がいいことがわかってる(ただし痛みを避けようとしてフォームが崩れるのはダメ)
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 22:52:52.042 ID:ay/VVVM4a
>>7
おまえほんとに体験したことある?
おまえほんとに体験したことある?
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 22:53:24.904 ID:ay/VVVM4a
>>7とかクソショボい負荷でやってそう
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 22:52:21.778 ID:PjGdCFqy0
ジャックってあれちゃんとご飯食べてなかったよな
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 22:57:20.705 ID:ay/VVVM4a
「マラソン選手は短距離選手よりも長時間・長距離を走っている=トレーニングしているのになぜ脚が鶏ガラのように細いと思う?」
オーバートレーニングを理解していない人、はい答えて
オーバートレーニングを理解していない人、はい答えて
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 22:58:31.923 ID:gRfCDJI7M
>>11
能ある鷹は爪を隠すから
能ある鷹は爪を隠すから
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 22:59:46.920 ID:ay/VVVM4a
「キツイことをやればやるほど結果につながる!(はずだ!)」
日本のスポーツ界がいかに遅れているか、マヌケに支配されているのかがわかる
日本のスポーツ界がいかに遅れているか、マヌケに支配されているのかがわかる
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 22:59:55.259 ID:GZ0BCbkn0
これについてはダルビッシュの至言がある
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 23:02:11.768 ID:X6eHu4ZoM
頭悪すぎる
長距離と短距離の違いもわからんのかコイツ
長距離と短距離の違いもわからんのかコイツ
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 23:04:32.685 ID:ay/VVVM4a
>>15
同じですが
一日数本走って休みも取る短距離選手と一日100本走り休みも入れない短距離選手
数カ月後、両者の脚はどうなってると思う?
バカにはわっかんねぇだろうな~
同じですが
一日数本走って休みも取る短距離選手と一日100本走り休みも入れない短距離選手
数カ月後、両者の脚はどうなってると思う?
バカにはわっかんねぇだろうな~
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 23:05:38.845 ID:ay/VVVM4a
サボってるほうが効果的に筋肉がついて結果を出すなんてあうあうあーの努力厨の腐れ脳みそじゃ認められないだろうな~w
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 23:10:52.958 ID:X6eHu4ZoM
イップスは心の問題だとか、オーバートレーニングで筋肉落ちるだとか、だいたいその辺の古い説は漫画メジャーのせい
いまだに競技前に(動的ではない)ストレッチをしてるタイプ、伸ばしちゃダメなのに伸ばしてるヤツ
いまだに競技前に(動的ではない)ストレッチをしてるタイプ、伸ばしちゃダメなのに伸ばしてるヤツ
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 23:12:48.623 ID:ay/VVVM4a
オーバートレーニングなんて無い厨はそもそもオーバートレーニングを引き起こすほどのトレーニングをしてない説
5kgのダンベル振ってそう(笑)
5kgのダンベル振ってそう(笑)
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 23:18:39.476 ID:X6eHu4ZoM
オーバートレーニング、って概念自体が否定されてるんですよ
怪我するアホなことをやらない限りオーバートレーニングなんてものはない
怪我するアホなことをやらない限りオーバートレーニングなんてものはない
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 23:20:15.884 ID:X6eHu4ZoM
古い間違ったトレーニング法によって怪我とかしてた時代に、オーバートレーニングのせいって言われてたわけ
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 23:21:36.738 ID:0939sBzg0
筋トレ界隈って独自の理論展開してるやつ多すぎるわ
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 23:23:22.258 ID:9rvvt8JO0
トレーニング理論は知らんけど短距離と長距離じゃ使う筋肉が全然違うだろ
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 23:28:37.316 ID:X6eHu4ZoM
まあ現代の説も説にすぎないから絶対とは言わんけど、第一線で活躍してるプロが採用してるものと草野球のオッサン連中が採用してるものだったら前者を選ぶだろ
試合前にブルンブルンと妙な動きをしてるチームと、2人一組で筋を伸ばし合ってるチームとがあったら、もうその時点で「後者の負けだな」と思う
試合前にブルンブルンと妙な動きをしてるチームと、2人一組で筋を伸ばし合ってるチームとがあったら、もうその時点で「後者の負けだな」と思う
28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 23:41:02.526 ID:SV5peWUdM
漫画の話をいの一番に持ってくるの草
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 23:43:53.076 ID:ay/VVVM4a
能書きは良いから休みも入れずにハードトレーニングし続ける奴とほどほどにやるやつで半年後にどうなっているか比較すれば良い
オーバーマンの筋肉は確実に細くなっている
オーバーマンの筋肉は確実に細くなっている
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 23:50:49.945 ID:SV5peWUdM
俺は真偽は知らんけど説得力の無さが常軌を逸しててワロタ
ガチのこと言ってるなら言い方を少し思い直した方が良い
ガチのこと言ってるなら言い方を少し思い直した方が良い
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 23:52:11.727 ID:1eGLxC7w0
一般人が毎日トレーニングしたところでオーバートレーニングならんし
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 23:53:28.820 ID:ay/VVVM4a
だからそのレベルの話じゃないって先に書いてたのに
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/10(木) 00:01:27.697 ID:4beSXSdEa
ボクサーは重くて強くなったらもっと強い敵と戦わなきゃいけないからだぞ
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1668001758/
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コメント
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的外れやね
100kg担いでマラソンすればぶっとくなるよ
裏切るのは、いつだって人間だ。