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ファイティングロード ハードベンチ
ファイティングロード(FIGHTINGROAD)



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/02(日) 06:12:59.91
このくらいが一番格好いいよな
100kg×10repsはデカすぎ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/02(日) 08:15:02.76 ID:zAJ1zpaw
90kg10repsと100kg10repsはかなり差があると思うけどな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/02(日) 08:20:50.00 ID:ROhynCox
>>3
見た目に差なんてねーよ
どちらもやっとこ中級者の真ん中あたりだ
そんなもん見た目でわかるかよ
ベンチなら115~125くらいの差だ
115キロならかっこよくて125キロならダサくなるのか?笑
アホか

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/02(日) 09:38:57.68 ID:rFUArZNY
身長体重による
183cm/75kgでベンチ95kgくらいだけど、服が少し大きめだと全く分からないよ

あと、ダンベルフライやり込んでる人だと胸の内側の谷間が大きい

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/02(日) 15:51:53.38 ID:K4KGPUbR
ダンベルフライやり込んでも大胸筋の内側ではないだろ
ペックフライとかケーブルクロスならさておき

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/02(日) 20:17:28.71 ID:YEXzIxtD
フライって外側がターゲットだと思ってた
収縮より伸展がメインだろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/02(日) 23:16:11.86 ID:jRS8fTgV

服着たらデブかね?
185/90

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/06(木) 10:47:22.17 ID:f/aBPzB0
>>16
なんだよその服www

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/06(木) 09:15:13.24 ID:wlY9FOb7
1の主張をダンベルで言うなら37.5キロ10回くらい?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/06(木) 11:05:59.46 ID:URaErRQu
>>20
45kg×10
ダンベルベンチはスタートが難しいだけで一度上げてしまえばバーベルと変わらん



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1641071579/

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