このくらいが一番格好いいよな
100kg×10repsはデカすぎ
100kg×10repsはデカすぎ
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/02(日) 08:15:02.76 ID:zAJ1zpaw
90kg10repsと100kg10repsはかなり差があると思うけどな
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/02(日) 08:20:50.00 ID:ROhynCox
>>3
見た目に差なんてねーよ
どちらもやっとこ中級者の真ん中あたりだ
そんなもん見た目でわかるかよ
ベンチなら115~125くらいの差だ
115キロならかっこよくて125キロならダサくなるのか?笑
アホか
見た目に差なんてねーよ
どちらもやっとこ中級者の真ん中あたりだ
そんなもん見た目でわかるかよ
ベンチなら115~125くらいの差だ
115キロならかっこよくて125キロならダサくなるのか?笑
アホか
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/02(日) 09:38:57.68 ID:rFUArZNY
身長体重による
183cm/75kgでベンチ95kgくらいだけど、服が少し大きめだと全く分からないよ
あと、ダンベルフライやり込んでる人だと胸の内側の谷間が大きい
183cm/75kgでベンチ95kgくらいだけど、服が少し大きめだと全く分からないよ
あと、ダンベルフライやり込んでる人だと胸の内側の谷間が大きい
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/02(日) 15:51:53.38 ID:K4KGPUbR
ダンベルフライやり込んでも大胸筋の内側ではないだろ
ペックフライとかケーブルクロスならさておき
ペックフライとかケーブルクロスならさておき
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/02(日) 20:17:28.71 ID:YEXzIxtD
フライって外側がターゲットだと思ってた
収縮より伸展がメインだろ
収縮より伸展がメインだろ
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/02(日) 23:16:11.86 ID:jRS8fTgV
服着たらデブかね?
185/90
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/06(木) 10:47:22.17 ID:f/aBPzB0
>>16
なんだよその服www
なんだよその服www
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/06(木) 09:15:13.24 ID:wlY9FOb7
1の主張をダンベルで言うなら37.5キロ10回くらい?
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/01/06(木) 11:05:59.46 ID:URaErRQu
>>20
45kg×10
ダンベルベンチはスタートが難しいだけで一度上げてしまえばバーベルと変わらん
45kg×10
ダンベルベンチはスタートが難しいだけで一度上げてしまえばバーベルと変わらん
INNSTAR
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1641071579/
【筋肉速報おすすめ厳選記事】【人気ブログランキング参加中】
コメント
コメント一覧
それならフリーウェイトとスミスも同じだな