ナッツは満腹感も得られるしオススメやで😋

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:16:44.61 ID:ZMpLSorga
たかない?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:17:39.76 ID:HlFmzJdR0
>>2
1kg1500円くらいで買えるで!
米と比べたら高いか

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:18:50.25 ID:kPNQLVAp0
脂質多ない?
美容には良さそう

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:19:32.09 ID:HlFmzJdR0
>>5
多いみたいや
でも痩せた

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:22:44.23 ID:goOYx5Bwp
>>5
吸収されないならふとらんで

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:19:39.99 ID:iaEjxRvR0
塩分以外割と振り切ってるぞ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:20:49.82 ID:8VobUYMX0
あの煎ったやつがいいらしいね。おつまみ系のは塩分とか油分が多く含まれてるらしいから

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:21:25.98 ID:Qf4bKzFU0
素焼きナッツ一時期ハマってたわ
美味い

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:21:33.72 ID:Qf4bKzFU0
でも高い

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:21:45.51 ID:OYkf+PiB0
油飲んでるようなもんやで

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:21:48.67 ID:v1kgrAzu0
カロリー高いわ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:22:25.43 ID:iU+xF83R0
何キロ痩せた?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:23:13.43 ID:HlFmzJdR0
>>13
1ヶ月で5kgや
70→65kg

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:25:09.36 ID:goOYx5Bwp
>>15
あ、それ病気やろ
急にそんだけやせるのはヤバい

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:27:35.37 ID:HlFmzJdR0
>>19
途中ちょっと食べ過ぎた時は体重増えたから違うと思うで

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:31:43.38 ID:loUWzjqA0
>>19
炭水化物抜けばすぐやせるで

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:23:38.51 ID:iU+xF83R0
すげーな

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:24:06.86 ID:iU+xF83R0
他には何にもしてないんか?

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:25:38.61 ID:HlFmzJdR0
>>17
何もしとらん
動いとらんしアイスとかも食べてた
ご飯パン麺をナッツに置き換えただけや

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:24:34.72 ID:goOYx5Bwp
油ものそんなに太らんからな
一番太るのは炭水化物 特に白米

砂糖 白米 覚醒剤
白くて純度が高いものは危険や

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:25:23.77 ID:DZHLIyxR0
脂質やばいで

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:29:21.00 ID:reJJ8nRG0
朝昼晩全部変えたの?
外食しないんか

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:32:00.58 ID:HlFmzJdR0
>>23
朝は元から食べないから昼夜変えた感じや
外食はたま~にやけど炭水化物は食べんようにしたで

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:32:37.46 ID:CqD1gfV9a
そんなナッツ食ってたら腹壊すわ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:34:16.76 ID:HlFmzJdR0
>>26
そういえば以前よりゆるゆるうんちになったわ😅

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:37:53.80 ID:CqNlCzJRM
1食どんくらい食うんや?

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:38:56.63 ID:HlFmzJdR0
>>29
お茶碗半分くらいやね
そんなに食えん飽きる

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:39:35.21 ID:VhDM5rrR0
炭水化物は糖質でナッツは脂質じゃないんか?
代わりになるん?

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/11(金) 23:43:19.83 ID:HlFmzJdR0
>>31
気持ちの問題やね
一時期炭水化物をキャベツの千切りに置き換えてたけど物足りなくて続かなかった
ナッツはなんか満腹感得られた



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引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1668176111/

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