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ライザップごはん 決定版 おうちで簡単!
ライザップごはん 決定版 おうちで簡単!
RIZAP
講談社
2016-06-09



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:04:10.59 ID:xBAEARB5M
糖質制限「デメリットは外食出来ない、料理が大変、金がかかるの3点だけです」










金あって料理出来る奴なら糖質制限一択すぎるだろ
焼肉・ホットドッグ・パンケーキ・刺身・チーズ・わらび餅なんかを食べまくって痩せられるのは美味しすぎる

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:04:53.21 ID:xBAEARB5M
ピザとかも作ってたでワイは

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:05:20.09 ID:xBAEARB5M
毎日ピザや焼肉を腹いっぱい食っても痩せてくの凄い😰

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:05:40.27 ID:bNZamvjgd
パンケーキ食うなよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:05:43.32 ID:Kak6NHxlp
ホットドッグ？パンケーキ？

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:06:13.13 ID:xBAEARB5M
>>6
低糖質で作れるんだよなぁ
まあ、そこそこ手間はかかるけど

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:07:02.20 ID:sWkcLRbmM
体臭くなります笑笑

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:07:21.88 ID:xBAEARB5M
>>8
人によるだろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:07:36.28 ID:xBAEARB5M
あとめちゃくちゃ快便になる

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:08:08.75 ID:D+ujne4IM
所詮ケトジェニックでもオーバーカロリーじゃ痩せられないんだよ　
研究結果も出てる

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:08:49.31 ID:xBAEARB5M
>>12
でもカロリー気にせず食べまくっていいって言われてるじゃん
あれは嘘なのか

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:13:55.36 ID:u8YcYo/p0
急に顔がシワだらけ、髪が白髪だらけになるらしい
お前らも気をつけろよ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:16:16.07 ID:xBAEARB5M
>>18
糖質摂りすぎも老化進むけどなｗｗｗ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:18:41.81 ID:M2OPixGha
マジでホントに体重減るだけだぞ
筋肉がごっそり減る
うんこカッチカチやし
メシは最初良くてもクソ嫌になる

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:24:29.34 ID:xBAEARB5M
>>24
むしろ超絶快腸なるやろ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:20:23.27 ID:Uev2brmm0
糖質制限は筋肉に影響するからグルテンフリーの方が絶対ええで
グルテンフリーダイエット (一般書)
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エリカ・アンギャル
ポプラ社
2013-04-19


27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:21:14.73 ID:iIl7CxsZd
糖質ほぼ無しにしたら一日目で頭痛が酷くてヤバかったわ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:22:48.61 ID:s2uabCL00
糖質は体内で水分と結合しやすい（糖質1gで水分3g）
糖質を控えると水分が抜けるから体重が減るだけ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:23:25.70 ID:N2WKyYMYa
脂肪が落ちるわけじゃないんだよな

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:25:34.61 ID:E37dgg8o0
糖質制限ってあんまやってると腎臓だかの数値おかしくなるんよな

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:27:04.76 ID:CrBWXfuc0
あー
一日一食暴食いの次は
糖質制限暴食いかよw

懲りねぇのな

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:27:22.25 ID:M2OPixGha
痩せたかったら油もの控えるだけでええんやで
糖質制限は炭水化物それなりに食ってたアジア人には合わん

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:27:37.29 ID:/t2qviRl0
即効性あるけど維持したいなら地獄の生活よな

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:31:41.33 ID:eT02lwVXM
ロッキーの撮影時にシルベスタースタローンは糖質制限で痩せたが頭に血が登らなくてフラフラするから撮影の合間に逆立ちしてた

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:38:13.17 ID:z+6rbxei0
ダイエット成功した俺から言わせると
糖質制限はやめといた方がええ
やるならケトとか3ヶ月程度でええ

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:38:59.01 ID:AnEsXEno0
ホットドッグとパンケーキ食う糖質制限ってなんや？

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 10:43:00.33 ID:PDRzhFSI0
>>60
低糖質ミックスとか大豆粉使うんじゃない、わからんけど
糖質92%オフ 100gあたり糖質5.7g パンケーキ・ホットケーキミックス 500g入 × 2袋 低糖質パンケーキ ホットケーキミックス 糖質オフ 糖質制限 低糖ミックス粉 低糖質ミックス粉 糖質カット 低糖工房
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低糖工房


77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/18(金) 11:03:59.97 ID:7bJTn4Qfp
運動して消費するカロリーってたかがしれてるし痩せたいなら食事制限一択なんだよな
まごころ弁当 [糖質制限食 21食セット] 低糖質 低カロリー 弁当 (レンジで簡単 冷凍弁当) 冷凍食品 惣菜 常備食
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株式会社シルバーライフ



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1668733450/

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