1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/13(火) 11:24:52.48 ID:GXxfxq9Oa
つい2年前は168cm58kgやったのにちょっと運動不足と暴飲暴食が重なった結果今68kgや
しかも全然減らねー
しかも全然減らねー
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/13(火) 11:26:06.39 ID:DhD3B5IhM
有酸素して節制するだけだよ🥺
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/13(火) 11:27:46.65 ID:XzuinymSa
>>2
運動はともかく食事制限はほんま無理ゲー
運動はともかく食事制限はほんま無理ゲー
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/13(火) 11:26:12.46 ID:ScMZZ894a
前が貧体過ぎやろ
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/13(火) 11:26:36.45 ID:cQFn5WSQ0
おれアラフォー
171cm55km
趣味マラソン
171cm55km
趣味マラソン
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/13(火) 11:26:45.05 ID:mkqZbugY0
酒やめろ
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/13(火) 11:26:56.02 ID:MXk7ok0b0
26になって30近づいて危機感覚えて今のうちに運動始めたわ
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/13(火) 11:27:11.60 ID:WxHcgSpK0
満腹になるまで食うなよ
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/13(火) 11:27:31.06 ID:VaVFQ9ny0
コロナ禍から崖を落ちるように不健康になった
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/13(火) 11:28:00.65 ID:3XNbiFR60
とっくに30代終わっとるわ
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/13(火) 11:28:16.02 ID:aaSrDHmG0
ちょっと暴飲暴食とかいうデブ特有の甘えワード
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/13(火) 11:28:39.61 ID:Uv4xtrB70
食える自慢定期
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/13(火) 11:28:39.61 ID:SbtkQb5t0
食事節制は最初はキツイけどそのうち胃が縮むから慣れる
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/13(火) 11:34:00.44 ID:MusaFeUP0
ワイは秋に無職になったけど、高校生から変わらなかった体重が2ヶ月で50キロ→66キロになってビビったぞ
今時間あるから毎日フィットボクシングで脂肪落としてるが、全然痩せねーわ
歳とると脂肪よりも、筋肉の劣化で太るんかね
今時間あるから毎日フィットボクシングで脂肪落としてるが、全然痩せねーわ
歳とると脂肪よりも、筋肉の劣化で太るんかね
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/13(火) 11:35:12.25 ID:7uasDVoz0
新陳代謝が落ちるからな
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1670898292/
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