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切るだけ! 煮るだけ! おいしく糖質カット　ラクしてやせる！ゆる糖質オフのダイエット鍋 (扶桑社ムック)
切るだけ! 煮るだけ! おいしく糖質カット　ラクしてやせる！ゆる糖質オフのダイエット鍋 (扶桑社ムック)
柳澤 英子
扶桑社
2018-11-13



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:23:51.56 ID:gy/1qcVL0
デブにはオススメや
白菜キャベツはドカ食いしても太らへんし血糖値も上がらん

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:24:24.24 ID:gy/1qcVL0
半月で2キロ痩せたわwwwwwwww

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:25:11.06 ID:gy/1qcVL0
ええんか？

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:25:34.12 ID:w2LaBrpb01212
米2合食ってもええか？

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:25:59.67 ID:gy/1qcVL0
>>4
米とか麺とか糖質が高いものは抜きや！！！！！！

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:25:36.91 ID:gy/1qcVL0
なあ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:25:43.54 ID:YMt02+Ea01212
鍋はごはんが進みますし、シメにうどん入れても良いですよね……(;';ё;`;)

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:27:20.91 ID:gy/1qcVL0
>>6
アカン！！！！自分をあまやかすな！！！！

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:26:49.08 ID:10K0/L/ea1212
最近白菜やすくて助かるわ
どんな鍋にも合う

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:27:27.81 ID:gy/1qcVL0
>>8
分かる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:26:56.90 ID:hg+DCtEu01212
肉は？

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:27:41.94 ID:gy/1qcVL0
>>9
鳥もも肉🦉

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:27:28.16 ID:sIHddfoYM1212
鍋あんまり好きやないねんなぁ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:28:00.58 ID:gy/1qcVL0
>>12
ヘルシーで美味しー😋

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:27:43.00 ID:44I4vNiJ01212
いずれ飽きる

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:28:29.53 ID:gy/1qcVL0
>>14
意外と飽きなさそうや

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:27:53.46 ID:pVkarI1n01212
最初の2キロなんて誤差やし

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:28:56.98 ID:gy/1qcVL0
>>15
男のジェラシーはみっともないぜ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:29:10.34 ID:10K0/L/ea1212
プチッと鍋とかいう神
エバラ プチッと鍋　５種アソート【とんこつしょうゆ鍋（23g×6個入）・濃厚みそ鍋（40g×4個入） ・豆乳ごま鍋 （40g×4個入）・担々ごま鍋（40g×4個入） ・鶏だしゆず塩鍋（22ｇ×６個入）】
エバラ プチッと鍋　５種アソート【とんこつしょうゆ鍋（23g×6個入）・濃厚みそ鍋（40g×4個入） ・豆乳ごま鍋 （40g×4個入）・担々ごま鍋（40g×4個入） ・鶏だしゆず塩鍋（22ｇ×６個入）】
エバラ食品


29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:30:16.93 ID:gy/1qcVL0
>>23
鍋キューブもそうやしスープの味が多すぎて嬉しいわ
最近は水炊きにハマってる

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:29:42.38 ID:zx4izLyP01212
ワイも鍋大好き
冬は毎日鍋でええわ
味は変えて欲しいけど

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:30:28.82 ID:gy/1qcVL0
>>27
分かるんごねえ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:29:47.76 ID:KmZQMrs+d1212
ごま豆乳鍋美味くてビビったわ
色物かと思ってた
ミツカン 〆まで美味しいごま豆乳鍋つゆストレート 750g×4袋 鍋の素
ミツカン 〆まで美味しいごま豆乳鍋つゆストレート 750g×4袋 鍋の素
ミツカン
2018-09-20


32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:30:57.18 ID:gy/1qcVL0
>>28
あれ美味いよなー😋
豚バラは高カロリーやから違う肉にしてるが😢

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:30:41.64 ID:2Ceu3SbXa1212
やっぱりキムチ鍋よな
ミツカン 〆まで美味しいキムチ鍋つゆ ストレート 750g×4個 鍋の素
ミツカン 〆まで美味しいキムチ鍋つゆ ストレート 750g×4個 鍋の素
ミツカン
2018-09-20


35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:31:15.94 ID:gy/1qcVL0
>>31
王道にして最強やな
ニラが美味すぎる

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:30:57.59 ID:pZQiRFtu01212
白菜と豚バラのミルフィーユ鍋ドカ食いしてええんか？

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:31:42.92 ID:gy/1qcVL0
>>33
ええで
シンプルなのになんであんなに美味いんやろな

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:31:54.69 ID:/JT2vWtPM1212
2キロ？？？走ればよくね？

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/12(月) 14:32:38.15 ID:gy/1qcVL0
>>37
何もせずに2キロやぞ？？？？！！！！！！
ドカ食いしてるのに！！！！！
やせ鍋 主婦の友生活シリーズ
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主婦の友社
2018-12-21



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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1670822631/

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