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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:19:57.63 ID:YjuzNowuM
太った

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:21:29.12 ID:V4ZnLom6M
そりゃそうやろ
バランスが大事や

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:22:37.41 ID:FGicTyqE0
菓子パン「太らせてしまって申し訳ない」

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:23:38.22 ID:7/jvTtNWd
塩分糖分脂質抑えようとすると食べられる物異常に限られるよな

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:27:51.91 ID:cjpWZJMW0
>>8
プロテインと葉物野菜だけ食ってたらええんちゃう

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:24:16.99 ID:m2Pg18K30
果糖ぶどう糖液糖から逃げられない

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:24:24.59 ID:3Gr/CjgZ0
じゃあ次は米だけ食べてみよう

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:24:42.66 ID:TThfR4uo0
どうせ小麦製品は食いくってたとかやろ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:25:30.30 ID:2On4diE+0
なおお菓子はいっぱい食べたものとする

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:25:46.96 ID:Rt9g1iUrM
逆に肉しか食わんかったら痩せるで

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:27:01.69 ID:4FoefQsA0
でもうどんもラーメンもパスタも食べるンゴ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:29:40.34 ID:yn3C/vGv0
米食うなぱん食えは詐欺師や

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:30:34.80 ID:nF+oehzU0
パンやお好み焼きみたいな小麦製品がデブの元なんよ
炭水化物+油+砂糖の塊に、さらに油と砂糖(塩)をかけて食べるんやから
小麦を食うからデブるんだよ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:30:46.43 ID:TA/fsIDy0
ワイ米辞めるの無理やったわ
なんか中毒性ない?
麺とかパンとか毎日食うと飽きるんやけどなあ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:39:08.35 ID:7HB1g4C+0
>>18
体が米を欲しているんやで
無視したらあかんで

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:31:52.57 ID:HdVlu4DP0
糖分だろ?

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:33:29.00 ID:ZyppfG8+H
ビーガンになれば痩せる

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:35:25.22 ID:HxZJXl8iM
米食わんようにしたら明らかにやせたわ
摂取カロリー減らしたんやから当然やけどな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:35:46.76 ID:2NgFvCH50
いっぱいパンとか麺食べてそう

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:36:22.77 ID:zkK7yD+m0
運動しまくったら痩せたわ
逆にがんばって喰わないと体重落ちすぎるようになった

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:40:01.89 ID:nUUrzN8E0
結局バランスなんやって

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:42:36.40 ID:ytsiTv3w0
本格的に欲しくなる前に少しだけ取れ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:45:13.85 ID:67Mm3jzZa
米食う方が太らん

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:45:15.30 ID:PCNz12oP0
別に米は食ってもええんやぞ
ただ一日に二食三食コメパンとかやるのが良くない
鶏肉、豆腐、卵とかで適度に代替しろ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/18(日) 01:50:06.73 ID:v1SJBF0I0
一番やべーのは飲み物の糖分や
なぜなら多い上に、タンパク質と脂質が入ってないから



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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1671293997/

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