1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:19:00.354 ID:7pfm17DDr
あれなんなの？なんの修行なの？
筑波大学大学院教授考案　薬に頼らず自力で下げる　血糖値がみるみる下がる！　ダブルスクワット
筑波大学大学院教授考案　薬に頼らず自力で下げる　血糖値がみるみる下がる！　ダブルスクワット
久野譜也
文響社
2022-08-04


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:20:07.384 ID:S1gESW6s0
空気椅子の構え

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:20:45.887 ID:7pfm17DDr
>>2
そうそうなんかそういう奴

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:21:24.509 ID:gzQInHZF0
スクワットの上位互換トレーニング

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:22:13.314 ID:7pfm17DDr
>>5
やっぱりそういう感じなのかね

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:22:37.693 ID:FAAEeK5mM
烈海王が説明してた気がする

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:23:07.727 ID:7pfm17DDr
>>7
マジならバキ読んでくるわ
何てワードで検索していいかも分からんし助かる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:23:17.825 ID:QiX/WIp9a
スクワット

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:23:47.372 ID:TUSbwOyt0
拳児でやってた

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:26:41.752 ID:7pfm17DDr
分かった
馬歩站椿って言うものらしい

お前らありがとう

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:27:00.404 ID:FAAEeK5mM
特定のポーズを維持する筋トレを
『アイソメトリックトレーニング』と呼ぶよ
参考にしてね

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:27:48.121 ID:hbBSO4jEd
馬歩は膝によくない説も

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:27:49.650 ID:GR0vafaT0
中国拳法の突きって関節固めて打って威力出すのよ（当たれば効くが速度は出ないから現代格闘技で使う人がいない）
だからキツイ姿勢を固定して耐えるトレーニングをする
寸勁とかあれギチギチに関節を筋肉で固定した拳突き出して体当たりしてるだけだからな

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:29:12.991 ID:RsUtJtnMp
達人になれば椅子に座れるらしい

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:30:30.926 ID:vOLTM4czD
ジャッキーチェンが頭や腕に茶碗のせてるイメージ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:32:09.595 ID:AAL539qF0
>>17
真っ先に思い浮かぶよな
no title

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:34:26.297 ID:hbBSO4jEd
>>18ん？
これ馬歩じゃないぞ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:35:53.326 ID:Kus8lvO20
リングフィットでも似たような感じのスクワットやらされる

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/05(月) 15:36:33.956 ID:5ANomo0f0
これ何の意味があるんだろう
年配者向けの筋トレ？
仙骨姿勢講座 仙骨の“コツ"はすべてに通ず
仙骨姿勢講座 仙骨の“コツ"はすべてに通ず
吉田始史
BABジャパン
2006-12-01



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1670221140/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】


【人気ブログランキング参加中】