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ファイティングロード ハードベンチ
ファイティングロード(FIGHTINGROAD)



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:11:17.906 ID:/a9L352ea
誰でも上がるぞ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:11:46.594 ID:IHazD7xdd
誰でも上がるぞ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:12:10.087 ID:/a9L352ea
>>2
それな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:12:44.869 ID:IHazD7xdd
>>3
嘘つくな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:12:50.630 ID:oy8Jk01k0
これは確かにそうだな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:13:00.786 ID:/a9L352ea
ベンチ100kg上がったら中級者みたいな感じだけど全然種目とかわからんぞ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:13:04.627 ID:lltmOTVH0
ベン・ジョンソンという100mを9秒で走れた偉人も159kgのベンチプレスあげられるしな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:14:54.301 ID:/a9L352ea
>>7
ボルトよりはやいじゃねーか

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:13:36.320 ID:oy8Jk01k0
ベンチプレスは技術と慣れだ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:17:00.134 ID:kYqwY9T7p
一回あげれば100キロって言っていいわけ?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:18:00.363 ID:/a9L352ea
>>12

1回上げれば100kgだぞ?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:17:59.632 ID:pDyIab3w0
90kg2回がやっとやわ
なかなか伸びへんね

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:20:11.613 ID:/a9L352ea
>>13
80kgでセットくもう
ジム3,4回に1回90kgでセット組むの混ぜればぐんぐん伸びる
ソースは俺

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:19:13.434 ID:XJtuOc6up
体重にもよる
80キロあるならちょっと鍛えれば余裕

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:20:41.091 ID:/a9L352ea
>>16
なんで体重持ち出すやつって身長ガン無視なんだろうか

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:25:54.542 ID:XJtuOc6up
>>18
身長も関係あるけどチビだと挙上距離短いからことウエイトリフティングでは有利

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:26:37.596 ID:oy8Jk01k0
>>22
それはチョット無理があるなw

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:27:29.077 ID:DdTI0Q2A0
>>23
バーベル挙げたことある?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:30:49.038 ID:oy8Jk01k0
>>23
そりゃあるよw
負荷分散させるにしても
基本骨格がある程度無いとどうしてもキツイだろー
身長大きければシャフトワイドに握るだけで済むしな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:21:37.887 ID:oy8Jk01k0
100いく最短は邪道かもだけど肩だろうな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:22:54.366 ID:/a9L352ea
>>19
へーそうなのか

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:33:02.177 ID:oy8Jk01k0
逆に身長無いとシャフトナロー気味に握らないと
トップで手首への負荷がデカくなっちゃうし…

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:34:53.680 ID:/a9L352ea
ベンチはチビが有利だぞ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 21:27:34.152 ID:9QGwgOpp0
あげるだけなら半年で挙げれたわ



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1671711077/

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