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自宅で筋トレ！いつまでデブに甘んじてるの？
自宅で筋トレ！いつまでデブに甘んじてるの？
TAKAHIRO
2018-06-04



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:16:05.339 ID:njKyppM0d
気になる
脂肪落ちないだろ？

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:16:23.686 ID:u/im9CSW0
落ちるけど

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:17:17.991 ID:njKyppM0d
>>2
筋肉付けるためには食事もたくさん食べないといけないし脂肪も付いてくるし
無理じゃね？

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:17:31.498 ID:u/im9CSW0
無理じゃない

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:20:31.861 ID:njKyppM0d
>>4
じゃあその方法教えて
ガリなら筋トレしてメシ食えばいいけど
デブはまず有酸素運動と食事制限して体重を落としてから筋トレするしかない

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:17:44.163 ID:l4MdIMdw0
筋トレするための筋肉がなくて膝とか痛めてそう

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:24:57.096 ID:njKyppM0d
>>5
だれが？

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:18:33.503 ID:Q/DTNFQGa
食欲が増す

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:24:57.096 ID:njKyppM0d
>>6
まあ筋肉付くから太るわ
脂肪より重いし

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:20:36.648 ID:3BleiSCI0
相撲取りボディになる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:25:22.535 ID:njKyppM0d
>>8
やっぱり？

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:20:53.235 ID:u/im9CSW0
だからとりあえず筋トレしろ
お前は理由つけてやりたくないだけだろ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:25:22.535 ID:njKyppM0d
>>9
いや俺はムキムキだよ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:21:23.254 ID:njKyppM0d
筋肉付けると脂肪も付与される
一般常識だろ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:21:23.689 ID:HFrEUBcN0
ランニングもしたくなったり
食事に気をつけたりと
体を大事にしたくなるから結果痩せる

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:26:40.891 ID:njKyppM0d
>>11
でもいっぺんにできない
筋肉付けるならメシ食わねえといけねえし
脂肪落とすには食事制限が必要
脂肪は筋肉に変わらない
どっちか取るしかない

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:22:15.703 ID:2SjJKOrsd
普通にすると筋肉が付きまくるけどデブには根性が無いから無理

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:26:39.487 ID:8Bf8vQ6Nd
膝を壊す

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:27:23.848 ID:e9DMuFWA0
たくさん食えるからデブのが有利って言うじゃん？

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:29:17.933 ID:CFqSPfzxd
デブにも種類がある
ただ脂肪だけ厚い奴と実は筋肉付きやすくて脂肪の内部に元々いい筋肉隠してるやつ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:37:21.885 ID:Q6qCcC/E0
筋トレしてテストステロン値が上がれば脂肪減りやすくなる

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:39:11.801 ID:D0XzEr9J0
筋トレすれば代謝が良くなるから脂肪減っていくよ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:44:08.322 ID:9vGU/kE70
別にダイエットしながら筋トレしてても意味あるよ
確かにダイエットしてるときは筋肉あんまつかないように見えるけどダイエットやめたら筋トレしてた分筋肉ついてくるし

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:50:14.832 ID:IxMNTYho0
太ももがヤバいことになる

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/22(木) 08:52:43.469 ID:rPgVSvLH0
太るところから始める必要がないだけ強いのにな
全身マッチョになれる素質はあるかもしれないのにもったいない
10日間マネするだけ！　デブ舌リセットダイエット
10日間マネするだけ！　デブ舌リセットダイエット
とがわ 愛
KADOKAWA
2021-11-18



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1671664565/

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