1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:47:46.38 ID:jjEcgNSX0
no title
1回5分、週2日からはじめる　自衛隊式　筋トレダイエット
1回5分、週2日からはじめる　自衛隊式　筋トレダイエット
足立　将志
朝日新聞出版
2019-08-20


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:48:03.11 ID:jjEcgNSX0
ハードすぎるやろ……

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:48:55.23 ID:dLRM9Mu+0
やめとくわ！ｗ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:48:57.95 ID:VPpyr3st0
20㎏ぐらい余裕やろ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:53:36.85 ID:4dxtwZaX0
>>5
なお膝

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:49:55.52 ID:IWeN1kDG0
亀仙流は最終的に40kgの甲羅やぞ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:50:02.85 ID:6f4/64eX0
殺す気か？

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:53:36.85 ID:4dxtwZaX0
>>8
行軍するなら普通の装備重量や
なお膝

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:51:27.46 ID:HnaZ3emNa
ﾀﾞﾒﾃﾞｽ！
腕が動きません！！

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:52:51.11 ID:gbgWlGwd0
まぁ実弾飛んでこないだけマシじゃね？

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:53:23.12 ID:kir6hQI90
>>12
割と訓練中の事故で手榴弾で爆死とかしてるらしい

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:55:22.74 ID:FGoy3kuv0
>>14
工事現場みたいなもんやな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:53:10.27 ID:BOurTaiiM
こんだけ腕立て出来ても腕力で外人部隊に敵わないの悲しいな

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:54:00.26 ID:iCUy78Txr
ネッチョ達にやらせようや

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:54:15.58 ID:1VkIWuzZ0
来月、板垣の自衛隊時代の漫画がコミックスで出るが面白かったか？
自伝板垣恵介自衛隊秘録～我が青春の習志野第一空挺団～ (少年チャンピオン・コミックス)
自伝板垣恵介自衛隊秘録～我が青春の習志野第一空挺団～ (少年チャンピオン・コミックス)
板垣恵介
秋田書店
2023-01-06



18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:54:47.09 ID:86Fvyl3rd
まぁ高校生はこういうの勝手に楽しむよ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:57:19.81 ID:0jIgoIEZ0
職場体験という名のただの見学で自衛隊行った時に食べた豚の角煮が人生で1番美味かった

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/26(月) 00:58:58.73 ID:fpmYO2KM0
楽なフォーム見つけるための訓練かな？
自衛隊プレミアムボディ公式 マジトレ
自衛隊プレミアムボディ公式 マジトレ
日本文芸社
2019-07-13



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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1671983266/

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