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ファイティングロード ハードベンチ
ファイティングロード(FIGHTINGROAD)



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:31:36.50 ID:kQMp0KHL0
もうこの体あかんな。

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:31:49.75 ID:kQMp0KHL0
次の体探そう。

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:32:20.73 ID:xIZFU2+S0
頑張れ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:33:58.97 ID:kQMp0KHL0
>>3
つらい。

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:32:31.08 ID:3C/2ertx0
体重は?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:34:09.49 ID:kQMp0KHL0
>>4
63kgです。

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:36:50.18 ID:3C/2ertx0
>>7
やるやん

70で130MAXいったから頑張れ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:39:35.71 ID:kQMp0KHL0
>>12
化け物ゴリラやん。羨ましい。

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:34:18.41 ID:8bFVFDAw0
何年やってるん?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:34:47.86 ID:kQMp0KHL0
>>8
1年半くらい。

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:35:27.68 ID:kQMp0KHL0
ブリッジ+リストラップ+ベルト付けたのに…
プライド捨てたのに…

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:36:12.98 ID:8bFVFDAw0
1年半で2倍弱上がるなら決して悪くはないが
115上げだしたのってどれぐらい前からなんや?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:37:25.88 ID:kQMp0KHL0
>>11
ジム通い始める前も柔道やってたり、ちょくちょく自重してたから純粋な1年半ではない。

今週の火曜日。

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:42:43.58 ID:kQMp0KHL0
110kgは余裕なのになんで+5kgでこんなにしんどいんや。

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:42:46.79 ID:xoqgQS7or
ワイ体重73で160上がるけどこれ自虐風自慢やろ
キモすぎる

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:45:30.75 ID:kQMp0KHL0
>>17
ワイも早く体重の2倍挙げたい。

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:54:10.10 ID:cTysw+/Aa
70キロやけどお姫様抱っこしてほしい

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:54:58.67 ID:kQMp0KHL0
>>23
ピーチ姫のコスプレしてくれたらしたるわ。

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:56:37.11 ID:+uiGKoHyd
100の壁はマジで長かった
スクワットとは比べもんにならん

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:58:37.70 ID:kQMp0KHL0
>>28
自慢みたいで申し訳ないけど、100kgはいつの間にか挙がってた。
それから8ヶ月くらいで10kgしか伸びてない…

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 16:58:56.76 ID:pRlrIlQUd
ベンチ週二で2ヶ月くらい続けてたらアップの時とか片腕の骨が痛いんやけどガタがきてるんかな?

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 17:00:04.28 ID:kQMp0KHL0
>>30
ワイも始めた頃に左の肩と肘がずっと痛かったけど、ジムのトレーナーにちょっと矯正してもらったらすぐ治ったで。

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 17:03:11.18 ID:pRlrIlQUd
>>31
関節の痛みはフォーム直して無くなったんやけどなんか骨が痛いねんな
一旦休んだ方がええんやろうけどもうちょいで100上がるからやめられん

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/03(土) 17:04:48.56 ID:kQMp0KHL0
>>32
なんやそれ、純粋にカルシウム不足ちゃうか?



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1670052696/

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