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ファイティングロード ハードベンチ
ファイティングロード ハードベンチ
ファイティングロード(FIGHTINGROAD)



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/02(月) 21:51:45.333 ID:E0mrsCgM0
ワイ体重７２．５ｋｇ
　BIG3合計４２２．５ｋｇ（ベンチ１２０ｋｇ　スクワット１４０ｋｇ　デッドリフト１６２．５ｋｇ）
　ワイ最強ｗｗｗｗｗｗとか思っていきがってたら

俺より体重軽いやつが
　BIG３合計（５６０ｋｇ）でワイ自分がいかに井の中の蛙だったかを知る・・・・

そいつ　BIG3合計５６０ｋｇ　（ベンチ１５０ｋｇ　スクワット１８０ｋｇ　デッドリフト２３０ｋｇ）ｗ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/02(月) 22:25:24.993 ID:fK6OyF2/0
>>1の体重から見たら420キロで十分すげぇと思うけど

一般レベルは遥かに凌駕してるじゃん

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/02(月) 22:31:25.877 ID:E0mrsCgM0
>>9
筋トレしたことのない人を基準に見たらすげえってなるけど
筋トレを２年ほどしたことある人を基準に見たら平均値

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/02(月) 21:54:26.416 ID:mpp2ys0Er
420は雑魚やろ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/02(月) 21:55:41.450 ID:E0mrsCgM0
>>2
雑魚じゃなくなるのは合計どの位からなん？

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/02(月) 22:01:35.173 ID:mpp2ys0Er
>>3
最低でも500は超えな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/02(月) 22:03:22.347 ID:E0mrsCgM0
>>4
俺には無理だわそれは
５００は異常

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/02(月) 22:16:36.612 ID:mpp2ys0Er
>>5
500なんてすぐよ
big3メインのトレしたら2年もかからず到達できる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/02(月) 22:24:05.801 ID:E0mrsCgM0
>>6
それは実体験？
今のBIG3の内訳と体重教えて

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/02(月) 22:30:07.286 ID:mpp2ys0Er
>>8
実体験
トレ全くやってないとこから始めて2年でベンチ130 スク200 デッド210
当時で177 80
今は歴7年くらいだけどあんまり重量追ってないしmaxも測ってないからわからん

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/02(月) 22:32:51.195 ID:E0mrsCgM0
>>10
身体うｐしてみて　スクワット２００とかデッド２１０の脚が見て見たい

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/02(月) 22:37:26.046 ID:mpp2ys0Er
>>13
今外出してるから無理や
あと俺パワーの大会出てたから筋肉に効かせないトレーニングだったんだよね
だから重量＝筋肉の大きさってわけではないんだ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/02(月) 22:32:11.980 ID:dQ+oSlFha
73kgだとちゃんとやってる人で500kgだな
１流のビルダーなら600kg、１流のリフターなら700kg
FitElite(フィットエリート) オリンピックHEXバー(ヘックスバー) (HEXバー(レギュラータイプ)のみ)
FitElite(フィットエリート) オリンピックHEXバー(ヘックスバー) (HEXバー(レギュラータイプ)のみ)
FitElite(フィットエリート)



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1672663905/

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