効果てきめんや
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/08(日) 11:21:22.08 ID:01HkEm97a
程よい有酸素運動と筋トレを兼ね揃えてて草
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/08(日) 11:21:41.75 ID:01HkEm97a
今まで1時間走って腹筋腕立て100回ずつやってけど
これだけで同じ運動量や
これだけで同じ運動量や
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/08(日) 11:22:02.87 ID:01HkEm97a
1/3の時間ですむし
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/08(日) 11:22:20.35 ID:01HkEm97a
脇腹が鍛えられて
マジでウエストの贅肉が落ちるし
マジでウエストの贅肉が落ちるし
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/08(日) 11:22:20.51 ID:w6Jq5XSGa
そりゃ打席に立てば軽く感じまっせー
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/08(日) 11:22:23.99 ID:JOy56DvI0
今の時期は寒いし豆できるやん
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/08(日) 11:23:11.34 ID:01HkEm97a
>>7
バッティンググローブつければ軽減できるで
バッティンググローブつければ軽減できるで
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/08(日) 11:22:28.99 ID:01HkEm97a
マジ最高や
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/08(日) 11:23:53.01 ID:01HkEm97a
マジオススメや
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/08(日) 11:25:12.61 ID:3kT55B6v0
ええなワイもやってるけど
素振りはいい運動になるわ
素振りはいい運動になるわ
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/08(日) 11:25:31.81 ID:aLTR6xhaa
300回は多いな
ムキムキになりそう
ムキムキになりそう
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/08(日) 11:25:40.88 ID:8WiOzbEx0
通報されそう
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1673144471/
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肩腰肘手首の軟骨消耗しまくるだろうし