1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/10(火) 23:25:40.43 ID:tgrm7V60p
no title

ちな179/75❤
ベンチは120や❤
ファイティングロード ハードベンチ
ファイティングロード(FIGHTINGROAD)


4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/10(火) 23:29:50.61 ID:5EbAP0Cn0
スクワット何キロ?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/10(火) 23:30:44.16 ID:tgrm7V60p
>>4
145❤
チキンレッグや❤

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/10(火) 23:30:15.56 ID:DXHjmIIi0
凄え
元々運動部なの?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/10(火) 23:31:38.50 ID:tgrm7V60p
>>6
野球部やったけど大学入ってから筋トレハマった

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/10(火) 23:31:53.10 ID:W3QC+0Kc0
エッチやな。ワイも負けてへんで

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/10(火) 23:33:35.29 ID:tgrm7V60p
>>9
見せて❤

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/10(火) 23:35:47.39 ID:W3QC+0Kc0
>>11
どうぞ。
no title

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/10(火) 23:37:10.45 ID:tgrm7V60p
>>13
草❤

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/10(火) 23:39:25.95 ID:W3QC+0Kc0
>>14
ここからマッチョになるんだもん🥺

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/10(火) 23:41:23.59 ID:tgrm7V60p
>>17
このレベルならガッツリ筋トレしなくても摂取カロリー計算して節制するだけで大分変わるから頑張りや

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/10(火) 23:43:45.55 ID:W3QC+0Kc0
>>18
頑張るつもりや。明日ジム入会してくる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/10(火) 23:32:49.82 ID:beEbuTxxa
ええやん
これくらいが理想の筋肉量やわ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/10(火) 23:49:49.59 ID:D7P1fTwS0
もう少し鍛えたら細マッチョやな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/10(火) 23:52:37.90 ID:tgrm7V60p
>>21
同じ体重で体脂肪率3%減くらいが今シーズンの目標や

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/11(水) 00:22:52.80 ID:mbdEoaD10
かっこよすぎやろ



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1673360740/

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