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"筋肉博士"山本義徳のかっこいいカラダをつくる筋トレ講座
"筋肉博士"山本義徳のかっこいいカラダをつくる筋トレ講座
山本 義徳
ベースボール・マガジン社
2022-05-06



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 07:59:43.58 ID:8VuWHsLIM
1. 栄養吸収能力が爆発的に高まるため太りやすい体質となる
2. 速攻で老ける
3. 顔が四角くデカくなる
4. 健康にクソ悪い
5. 金がめっちゃかかる
6. 時間や手間もすげぇかかる
7. 筋トレに生活を支配されるようになる
8. ベースがデカくなるため少しでも体脂肪が乗っかると体脂肪率の割にデブに見える
9. 足が凄く遅くなる
10. 凄いバテやすくなる。500mもまともに走れない
11. 若いまんさんからキモがられる
12. ゲイ野郎やババアのセクハラターゲットにされる
13. 普通に大怪我のリスクあり





（アカン）

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:00:45.14 ID:VfXQJ1o+0
キチガイみたいにガチでやらなきゃいいだけ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:01:34.08 ID:8VuWHsLIM
>>2
中途半端にやってもそれこそ意味ねーだろ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:02:35.68 ID:+8Gk9YtYa
>>3
あるやろ
なんの意味がないの

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:03:52.48 ID:8VuWHsLIM
>>7
筋トレってガチで落ち込まんと体変わらんやろ
中途半端にゆるーくやるぐらいならダッシュだのバーピーだのした方が全然いい
そもそもゆるい筋トレなんてやって何目指してるの？？

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:02:09.39 ID:sViN8rPv0
どんだけ鍛えるつもりだよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:02:28.87 ID:YJuXQF0cd
あとハゲる
ほんといいとこなし

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:03:52.48 ID:8VuWHsLIM
>>6
確かに。性格悪くなるも忘れてた

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:03:24.41 ID:z/FzCQMZ0
500mマトモに走れる成人なんて元からいないやろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:04:47.43 ID:8VuWHsLIM
>>8
ちゃんと運動してる人なら余裕で走れるやろ本来なら
筋トレ民はガチで運動してるのに全く走れない。すぐバテるし遅い

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:04:00.55 ID:+c/eykTGM
そこまでやれるのはもはや才能だろ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:04:09.06 ID:zINi5aLk0
ほとんど偏見で草
なにか主張したいなら根拠も提示するように

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:06:51.97 ID:8VuWHsLIM
>>12
で、具体的に何番が偏見なんや？

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:07:52.05 ID:sViN8rPv0
>>21
なんのために筋トレやってんの？

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:12:04.98 ID:8VuWHsLIM
>>28
大会出たい

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:04:10.70 ID:cdmslmyga
ムキムキマッチョマン目指すならそうやけどだらしない体型を改善するくらいならそうはならんやろ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:05:57.73 ID:8VuWHsLIM
>>13
そんな半端な気持ちで筋トレやってもそれこそ何のメリットもないやろけどなー
マジで「何のために筋トレやってんのｗｗｗ」としか思えん

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:07:26.24 ID:lxUTNvU20
>>18
メリットあるやろ体絞れるんやから
頭悪すぎるやろお前

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:10:44.27 ID:8VuWHsLIM
>>25
普通のダイエッターが筋肉落とさないために筋トレやるとかそんな感じ？？
まあ、その程度ならええんやない？

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:04:48.88 ID:sViN8rPv0
筋トレ否定民って絶対に一切運動やってないよな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:06:51.97 ID:8VuWHsLIM
>>15
ワイ自身も筋トレやってるで
やってるからこそ色々なデメリットが見えてくるんやね

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:05:18.49 ID:EmJ65F620
0か100かみたいな筋トレしかないんか
別に健康の為ならそこまでならんやろ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:08:14.42 ID:8VuWHsLIM
>>16
健康維持とかその程度の目標なら自重とかランニングとかでええわな
わざわざジムまで行って鍛える必要はねー。ジム行って着替えるのめんどくせーしな

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:05:51.11 ID:FUou/CBO0
脳筋イライラで草

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:08:14.42 ID:8VuWHsLIM
>>17
ホントこれ
「程々にやれば大丈夫だから！！」しか言えないわあいつら

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:07:04.38 ID:G2uPCYeE0
適度に筋肉つけるのは代謝もよくなるしええやろ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:10:44.27 ID:8VuWHsLIM
>>24
筋肉つけても基礎代謝はほとんど上がらないよ
その割に栄養吸収能力や食欲はすげぇ上がるから筋トレサボったら一瞬で太るやろね
まあ、筋トレサボらずにやってたら体型キープ出来るけど

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:10:11.32 ID:UMAnIC3v0
筋トレ1年くらいやってから3ヶ月サボってるんやけど太り方えげつないわ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:12:04.98 ID:8VuWHsLIM
>>31
そらそうよ
栄養吸収能力と食欲がめっちゃアップするからねぇ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:10:19.73 ID:YBcQEMku0
短距離走マッチョ長距離走ガリガリってイメージやな

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:12:04.98 ID:8VuWHsLIM
>>32
短距離走はそんなマッチョちゃうやろ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:10:42.93 ID:yqoDn2ZX0
大方嘘だと言いたいところだが

7. 筋トレに生活を支配されるようになる

これはマジだ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:12:38.17 ID:8VuWHsLIM
>>35
そう。それはマジ
あと大方嘘って言ってるけど具体的に何番が嘘だと思うの

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/15(日) 08:13:10.80 ID:iSpa8uHS0
筋トレのメリット

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2018-04-27



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1673737183/

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